Vitamin salatası

Kategori: Sebze ve meyve yemekleri

Malzemeler
Beyaz lahana	500 gr.
Havuç	100 gram
Pancar	100 gram
Tuz	1 çay kaşığı
Şeker	2 çay kaşığı
Sirke% 9	1 yemek kaşığı. l.
Sebze yağı	5 yemek kaşığı. l.

Pişirme metodu

Bu sade, uygun fiyatlı ve kesinlikle sağlıklı sebzeleri benim sevdiğim kadar seviyorsanız, o zaman bu salata tam size göre!
Tüm malzemeleri hazırlayalım: lahanayı çirkin yapraklardan temizleyin, havuç ve pancarları temizleyin.
Şimdi lahanayı her zamanki gibi doğruyoruz (bende oldukça büyük bir tane var)
Bir tabağa koyun, tuz ekleyin ve lahana suyunun çıkması için ellerinizle hafifçe ovalayın.
Üç havuç ve pancar
Lahanaya ekle
Buna şeker, sirke ve bitkisel yağ ekleyin, iyice karıştırın

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

İştahınıza bağlı olarak 3-5 porsiyon

Hazırlık zamanı:

20 dakika

Not

Tarifi çok basit ve hatta sıradan ama çok lezzetli, deneyen herkes içinde çiğ pancar olmasına şaşırıyor.
Salatayı yemeden önce 2 saat bekletmek daha iyidir, ama asla başaramıyorum, hemen yiyoruz

teyze

Tina, genç bir pancar ve havuç almanız ve yapmanız gerekir (lahana var). Tarif için teşekkürler!

V-tina

Iraevet, genç sebzelerle daha lezzetli tabi ki, ama bu salatayı kışın da yapıyorum, tam o sırada salatayı 2 saat boyunca sebzelerin biraz marine edilmesi için saklarım
Afiyet olsun, afiyet olsun

lettohka ttt

Tinochka, lezzetli ve sağlıklı salata, teşekkürler: gül: Kesinlikle genç pancarla deneyeceğim

V-tina

lettohka ttt, Natasha, mutlaka deneyin, sadece havzalarda emeriz .. Yani, bu miktar üçümüz için harcanır ve oğlumuz bir seferde sadece 10 yaşında. Doğru, biz onu sadece çavdarla yiyoruz. ekmek
Bana daha sonra nasıl sevdiğini söyle

Vera-Nica

ve ayrıca dereotu, maydanoz ve yeşil soğan salatasında: girl_claping: vuuuuuuu ..... snoooooo .. ..... Sık sık böyle bir salata yaparım

V-tina

Vera-Nica, Katılıyorum - muhtemelen lezzetli, ama şahsen yeşil soğanları hiç sevmiyorum, ve ... itiraf etmelisin, bu salatanın farklı bir versiyonu
Geçmediğin için teşekkürler, bu seçeneğin kesinlikle birilerinin ilgisini çekeceğini düşünüyorum.

IvaNova

Yer işaretlerine baktım ve rapor etmediğimi fark ettim
Ama bütün kış yaptı. Aslında, pancarların ısıl işlem görmediği hissedilmez. Elektrikli bir öğütücünün "gözleme" rendesi üzerinde parçalamasına rağmen - bu kadar ince şeritler vermiyor.
Salata o kadar lezzetlidir ki, sadece anısı iştah açmıştır.
Şimdi taze sebzeleri bekleyeceğim ve tekrar yapacağım. Kışın lezzetliyse, o zaman bahçeden yeni çıkarılan dilleri yutarız.

V-tina

Alıntı: IvaNova

rapor etmediğini fark etti
Ama bütün kış yaptım.

Irishaasıl mesele şu ki biz yaptık, şimdi yapıyoruz ve ayrıca ev yapımı sebzelerin mevsimini de bekliyoruz - genç tatlı sebzelerde bu genellikle bir tat orgazmıdır (her halükarda benim için) Rapor için teşekkürler ve lezzetli salatalar