Kinoa salatası

Kinoa salatası

Kategori: Sebze ve meyve yemekleri

Malzemeler
Kinoa	1 fincan
Su	2 bardak
Tuz	Tutam
Zeytin yağı	1/4 su bardağı
Limon suyu (kullanılmıyor)	1/4 su bardağı
Domates	3 parça.
Salatalık	1 BİLGİSAYAR.
Yeşil soğan	1 ışın
Havuç	2 adet
Maydanoz	1 ışın

Pişirme metodu

• 1 bardak (CF'den) - 160ml
• Bir tencerede suyu kaynatın. Kinoa ekleyin. Isıyı düşürün, üzerini kapatın ve 15 dakika pişirin. Pişirdikten sonra çatalla çırpın.
• Salatalık ve domatesleri küp küp doğrayın. Havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin. Maydanozu doğrayın.
• Geniş bir kapta zeytinyağı, tuz, limon suyu, domates, salatalık, yeşil soğan (kırmızım var), havuç ve maydanozu karıştırın.
• Kinoa ekleyin, karıştırın.
• 
• Bir yıldan fazla bir süredir ortalıkta bir torba kinoa vardı ve yine de pişirmeye cesaret edemiyordum. Bu yüzden bugün ilk çıkışım var. Ve çok başarılı. Benim için ürünlerin mükemmel kombinasyonu. Belki çatırtı için bir elma da ekleyebilirim.)

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

4 porsiyon

Not

Quinoa (lat.Chenopodium quinoa), quinoa (Quechua kinwa), Güney Amerika'da And Dağları'nın yamaçlarında yetişen Chenopodiaceae ailesinin Mar cinsinin (Chenopodium) bir türüdür. Kinoa eski kökenlidir ve en önemli Hint yiyeceklerinden biriydi. İnka medeniyetinde kinoa, mısır ve patatesle birlikte üç ana gıda türünden biriydi. İnkalar buna "altın tahıl" diyordu. (Wikipedia'dan).

buradan tarif: 🔗

Bir yıldan fazla bir süredir ortalıkta bir torba kinoa vardı ve yine de pişirmeye cesaret edemiyordum.

Uzun zaman aldı ama çok güzel çıktı

Bazıları uzun zamandır kinoa yiyor. Ve ondan ekmek pişiriyorlar, kekler ve lapalar yapıyorlar ve çok daha fazlasını ...

Evet Gal, uzun zaman !!! Duydum, onu uzun zamandır duydum, ama kendime böyle bir şey arıyordum!

Bir yıldan fazla bir süredir ortalıkta bir torba kinoa vardı ve yine de pişirmeye cesaret edemiyordum. Bu yüzden bugün ilk çıkışım var. Ve çok başarılı. Benim için ürünlerin mükemmel kombinasyonu. Belki çatırtı için bir elma da ekleyebilirim.)

En sonunda! Beyninizi şimdi kırmamak ne kadar iyi!
Durum benzer - bir yerden bir yere gidiyorum! Bir elma ekşi mi yoksa tatlı mı daha iyi?

[Rada-dms]

Rada-dms, teşekkür! : gül: Elma tatlı kırmızıydı, çocuk çalışmadı, bu yüzden onu ufaladım, salatanın yarısını yediğim halde atmayın. Elmayı daha çok sevdim.

Kinoayı kurabiye için aldığım tarifi hatırladım. Şimdi yine o tarifi bulacaktım.

[Omlet]

Omlet, bulunmalı! Zaten iki paketim var !!!

Evet, bakmaya gittim.

Ökseotu, kinoa salatanız çok güzel.
Onu seviyorum, garnitür gibi, salata gibi, kinoalı çok lezzetli çorba ve son yıllarda pancar çorbasına kinoayı koyuyorum, çok lezzetli çıkıyor.

Ökseotu, kinoa salatanız çok güzel.
Onu seviyorum, gargir gibi, salata gibi, kinoalı çok lezzetli bir çorba ve son yıllarda pancar çorbasına kinoayı koyuyorum, çok lezzetli çıkıyor.

Ve çorbanın bileşimi nedir?

Radik, çorba en basitidir. kızartmadan. Düdüklü tencerede etleri parçalara ayırdım, soğanları ve havuçları, kökü ve patatesleri,
Program bittikten sonra birkaç kez 0.3 bardak yıkanmış kinoa ekledim, tadına bakması için tuz ve baharat ekledim, kaynatın ve ateşte bıraktım (kocam akşam yemeğine gelene kadar) 40 yıldır çorba ve pancar çorbası kızartmadım. , Sadece lezzet için bir parça iyi tereyağı ekliyorum., Üzerine doğranmış otları serpin .. kek, taze, hafif çorba çok güzel.
hmmm, kocam işkence ediyor Bekle, - orada ne yazıyorsun? - aa, quinwa çorbanı anlatıyorum, - ooooooo kinwasuuup, mm
Özel bir şey yok, ama kocam seviyor ve sağlıklı tahıllara tıklıyorum. Ayrıca pancar çorbasına 0,3 su bardağı sağlıklı mısır gevreği ekliyorum. Çok beğendim - altın haşlanmış tahıllar kırmızı pancar çorbası ve lahana ile çok birleşiyor ... mm Evet, aynen Omelochkin salatasında olduğu gibi.

[lu_estrada]

lu_estrada, yarın böyle yemek yapmayı deneyeceğim! çok lezzetli söylendi! Teşekkür!

Kısacası! Lyudochka ve Mistletochka! İlham aldı! Ve sonra zaten kuşları beslemeye hazırdım! Rapor edeceğim!

Hayır, hayır, kuş yok! Kuşları beslemek de gerekli olsa da, daha basit ve daha ucuz tahıllarla. Vitamin, mineral ve protein açısından dünyadaki en zengin tahıl olan kinoanın Yunancamızdakinden daha faydalı olduğunu internette okudunuz. Oststrash olmadan çatlak, hem tattan hem de tokluktan memnun kalacaksınız. Çitlerin üzerinden atlayan sincaplarım var, dev tilkiler de ziyaret ediyor, yaban kazları yolu geçiyor ve tüm trafiği durduruyor, yavaş da besleniyor.

[lu_estrada]

lu_estrada, Faydasını biliyorum ama pişirmeye başlamayacağım! Tahıllarla ilgili sorunlarım var :) Buna alışacağım!
Oh, sincaplar ve tilkiler falan ne kadar hoşuma gidiyor - çocuklukta hepsi öyleydi ve Güneydoğu Asya'da da.

Adık, facebook'uma gel, geçen gün bahçemizdeki çitin üzerinden atlayan tilkiyle bir fotoğraf koydum

[lu_estrada]

lu_estrada, Henüz bloglara kayıt olmadım :) Daha sonra! Ve burada çevremizdeki hayvanlar konusundasınız, ifşa edin.

Hayır, yapmadım, konunun ne olduğunu bile bilmiyorum, kızlarla konuşmam lazım

Lyudochka, aydınlanma için teşekkürler! Kabuğu çıkarılmış tane beğendim, pişireceğim.

Salata harika ve sık sık kinoa, kinoa ve mantarlı tavuk çorbası pişiriyorum, haşlanmış yulaf lapasını kızarmış soğanla havuç ve dolmalık biberle dolduruyorum ya da sadece güveç - lezzetli ve karbonhidrat olmadığı için daha iyi olmuyor

[Vera-Nica]

Vera-Nica, teşekkür! Kinoada ustalaşmaya devam edeceğim.