Bitkisel yeşil smoothieler (smoothies)

Sadece porsiyonlarda kıskanç olmamanız gerekir, uzun süre evden çıkamazsınız, bu tür içecekler yollarını çok serin tutar ve alerjileri kontrol etmeniz gerekir.

evet hayır, her şey kontrol altında Ve ben de henüz alerji ile karşılaşmadım

Şu anda ülkede bol olduğu için genç yeşilliklerle denemeye devam ediyorum.
Yeşil tekrar sallayın: 1 mango, 1 su bardağı genç ısırgan yaprağı, 2 yemek kaşığı limon, 2 su bardağı su.

[Galya]

Galya, ne çekicilik ortaya çıktı Ve renk Ama en doğal!
Kokteyl aldıktan sonra neler hissediyorsunuz? Sevmek?

[Tatyana]

TatyanaKokteyli lezzetli ama ısırganın tadı hissediliyor. Hala tamamen bitkisel olanları yapmıyorum, ancak meyvelerle seyreltiyorum.
Bu kokteylin tamamen köpüksüz olması da şaşırtıcı.

Bir zamanlar otlarla içemeyecek kadar ileri gittim, içtim ama ... otların acı tadı şiddetle hissedildi, elbette meyvelerle seyreltmek gerekiyor.

[Tatyana]

Tatyana, Başka bir kokteyl seçeneğiyle karşınızdayım, tadı sağlıklı ile birleştiriyorum



ısırgan otu yaprağı, karahindiba yaprağı, muz yaprağı, limon suyu 2 yemek kaşığı. l, 1 mango, 2 su bardağı su

Doğrudan bu kokteyllere bir tür bağımlılık içine düşmek. Kokteylin olmadığı bir günün boşa gittiği söylenebilir
İşte çok iyi bir seçenek: bir elma, bir portakal, bir avuç kuzukulağı yaprağı, karahindiba yaprağı, birkaç muz yaprağı ve su.
Kabarık olduğu ortaya çıktı ve aroma bir çayırdaki gibiydi!

[Galinka]

Galinka, tam olarak bağımlılık İyi ve lezzetli bir bağımlılık! Sağlığına!

Mango kokteyllerini severim.
Başka bir kokteyl - 1 adet mango, küçük bir yeşil elma, büyük bir demet yeşil salata, frenk üzümü yaprağı, nane yaprağı, limon suyu.
Yeşil kokteyller birbirinden biraz farklı görünse de (sadece yeşilin farklı tonları), tadı her seferinde yenidir ve bu sefer olanlar her zaman ilginçtir.

Merhaba Yönetici! Merhaba forum kullanıcıları! Yönetici, mesajınız için ne kadar minnettarım! Aynı blenderi özellikle tatil gezisi için aldım.
Bu yüzden büyük cam Panasonic'imden daha iyi öğütülüyor. Daha önce hiç bu kadar pürüzsüz bir kokteyl içmemiştim. Kocam ve ben çok mutluyuz !!!

Yeşillere herhangi bir renkte mango ve fesleğen eklerseniz de çok seviyoruz. Tadı ve aroması eşsizdir!

[Vasilinava]

VasilinavaYeşil alayımız geldi! Ayrıca yeşillikler için özel olarak küçük bir karıştırıcı aldım, bir bardak için mükemmel çalışıyor
Bu tür kokteyller, sadece sağlıklı olsaydı, çeşitli otlar ve katkı maddeleri ile hazırlanabilir!

HAKKINDA! Ben de bu kokteyllere takıldım! Bahçede bulduğum bütün yeşillikleri, damlama, kinoa, karahindiba, yonca, frenk üzümü yaprağı, ahududu, muz, nane ...

Bahçede çok yer var! Yabani bitkiler daha da sağlıklıdır. Ve kışın, tahılları çimlendirebilir ve sıradan yeşilliklere biraz ekleyebilirsiniz.

Herkese selam. Yeşil bir kokteyle öğütülmüş keten tohumu, 1 çorba kaşığı (kanser önleyici) ve 1 çorba kaşığı buğday tohumu eklemek de çok iyidir. Kahvaltı kaybolacak - 4-5 saat yemek yemek istemiyorsunuz. Bir kahve değirmeni üzerinde sadece keten tohumu toz haline getirilmelidir. Eklemeden önce öğütün - öğütülmüş keteni depolamaya değmez - hemen oksitlenmeye başlar (veya öğütülmüş keteni sıkıca kapanan bir kaba aktarır) ve bu vızıltı değildir.

Tavsiye için teşekkürler !
Ve lapa lapa buğday filiz mi veriyorsun?

Tavsiye için teşekkürler !
Pul pul buğday mı filizliyorsunuz?

Evet. 🔗

Yeşil bir kokteyle öğütülmüş keten tohumu eklemek de çok iyidir ......... Sadece keten tohumu bir kahve değirmeni üzerinde toz haline getirilmelidir.

Ayrıca keten tohumu ekliyorum, ancak önce öğütmüyorum, blenderimin kendisi onunla mükemmel bir iş çıkarıyor.
Az önce pazı yaprağı, şalgam yaprağı, maydanoz, keten tohumu, mango ve portakaldan bir kokteyl yaptım

Blender hakkında soracağım. Anladığım kadarıyla bitki kokteyli en çok yeşillikler çok iyi öğütüldüğünde faydalıdır. Bunu denizaltılarımla başaramam. Taze dereotu 1-1,5 mm'lik parçalara öğütülür ve (kefir üzerinde yapıyorum, su üzerinde değil), çiğnenmek istiyor gibi geliyor ve sadece yutulmuyor. Kim hangi blenderi kullanır ve ne olur? Küçük phillips'ten Rominy kokteylinin fotoğrafından, yeşillerin parçalar halinde mevcut olduğu görülebiliyor, bu tarifte yeşilliklerden yumuşak (ıspanak yaprakları) olarak bahsedilmesine rağmen. Gala, A vitamini açısından daha homojen bir yapıya sahip ve zencefili daldırma veya Phillips ile öğütebileceğinizi sanmıyorum. Ve yeni bir blender almanın eşiğindeyim, gerçekten maydanoz ve dereotu ile baş etmesini istiyorum. 36-50 bin ruble için olmayan seçenekler var mı?

[Sheburshunka]

Sheburshunkaböyle seçenekler var Tyts here

[+ Gala +]

+ Gala +, evet, teşekkürler, bu konuyu buldum ve orada da sordum, ancak şu ana kadar hostesin aparatın yetenekleri hakkında hiçbir raporu yok (bazı nedenlerden dolayı, yeşillerin öğütülmesi zor (ve bitkisel kokteylin anlamı anladığım kadarıyla bu yeşilin en küçük öğütülmesinde.
Bununla birlikte, yeni bir blender ararken, daldırma kahverengimin altından bitkisel kokteyller içiyorum, bu yüzden beni yeşil saflarınıza götürün)
Yeşilleri suyla değil, kefirle öğütürüm, çok lezzetli olan yeşillikleri alırım) yazın bazen öğle veya akşam yemeği yerine gider) ve kışın ilk kahvaltı yerine)

Kızlar, ben seninleyim !!!


Yeşil kokteyl "Tatlı maydanoz" (V. Butenko) (Omlet)

[Yönetici]

Umarım konum sizinle yankılanır ve siz de ona katılacaksınız!

YöneticiBöylesine yararlı bir konu için çok teşekkür ederim! Pazı ile tarifler arıyordum ve bu ne buldum! Smoothie'leri düşünmedim bile. Hemen Brown öğütücüsünde bir kokteyl yaptım: yoğurt, muz, çilek, pazı, dereotu, kereviz, ıspanak ve en önemlisi fesleğen. Fesleğen herhangi bir kokteyle tatlı bir lezzet katar, dereotu bile hissedilmemiştir ve hatta kereviz. Annem kuşkulu bir şekilde yeşil cama baktı - "oh, boya ve at onu." Sonra denedim ..... "Aynı!"

Kızlar! Bende seninleyim
Kan damarlarını temizlemek ve güçlendirmek için smoothie içiyorum - maydanoz, kereviz, salatalık. Lezzetli olduğunu söylemeyeceğim - tuz, karabiber ve 2 doza bölmek zorunda kaldım, hemen ustalaşmadım. Umarım alışırım.

[Nadia]

Nadia, evet, çimler lezzetli değil Ya da alışmanız ya da meyvelerle seyreltmeniz gerekiyor ki bunlar da yararlıdır
Ama kullanışlı!

[Yönetici]

Yönetici, Tanyusha! teşekkür! Gerçekten yararlıydı, fazla sıvının vücudu terk ettiğini ve akşamları basıncın normale döndüğünü hissettim. Bu yüzden, smoothieler içmek hapları yutmaktan daha iyidir. Alışacağız ve zevk için lezzetli bir içecek alacağız.

[Nadyush]

Nadyush, belki bu karışıma meyve ve meyvelerden tat almak için bir şeyler ekleyin? Ve o kadar sıradışı olmayacak). Ne su ekliyorsunuz?
Ve evet, ben de seninle kızım!
İçemeyeceğim tek şey muzlu smoothie! Kokteyllerimde hiçbir şekilde muz yok!

[Irina F]

Irina F, İrlandalı, bugün yarım mango, yeşil dolmalık biber ve bir fesleğen dalı ekledim ve şaşırtıcı bir şekilde tadı çok yumuşak, hoş oldu ve baharat gerekmedi, böylece hemen bardağı not ettim ... ve onu hazır buzun içine attım, fark ettim ki, blender çalışırken, yiyecekler ısınır, yani her şeyi buzdolabından çıkarırsınız ve ısınır. İrlandalı, yeterince sıvım olduğu için su eklemedim.
Ve muz eklemeyi de sevmiyorum ... Sulu bir şeyi seviyorum!

Oh, Nadyusha, ne kadar iştah açıcı !!!
Sadece mangom yok, onu almam gerekiyor, tadımı doğru hissedebiliyorum!
King Mix karıştırıcınız var mı?

[Irina F]

Irina F, İrlandalı, da King karışımı. Sağlığımı iyileştirmek için bana verdiler
Bu yüzden düzeltiyorum ... mango ile o kadar nötr bir tat var ki, kereviz ve maydanoz hissetmiyorsunuz ve tatlılık da yok. Bunu sevdim. Ve büyük bir artı - sebzeleri ve meyveleri dikkatlice kesmeye gerek yok, her şeyi bırakıp düğmeyi aç.

İşte ne oldu

[Nadyush]

Nadyush, kardeş - bende de aynısı var! Mutlu !!!

[Irina F]

Irina F,

[Umut]

Umut, asistanınız için tebrikler! Bir kokteyli daha da inceltebilirsin, sonra daha kolay içersin.)

Ne kadar faydalı bir temka, böyle bir şey olduğunu bile bilmiyordum
Ayrıca birkaç yıldır kokteyllere bayılıyoruz, özellikle bunun için üç beygir gücünde bir JTC aldık. Çok memnun! Havuç üstlerini püre haline getirin! Havuç üstlerinin kan damarlarını güçlendirmek için yararlı olduğunu okudum, varisli damarlar için gerekli bir şey.
Ama kışın / ilkbaharda yeşilliklerle ilgili bir sorunumuz var ... Pencere kenarında büyümek tasarruf sağlamaz
Kışın gibi kokteylleri kim yapar?

elma, donmuş ıspanak, biraz bal
çok lezzetli

Harika kokteyl

Oh, bu konuyu kendim açtığımı unuttum

Ve smoothie'lerim bahar gitti ...


Kivi ve kereviz smoothie (Yönetici)

Ahududulu Kudüs enginarlı, keçi sütlü smoothie (Yönetici)




Ahududu kepeği smoothie (Yönetici)

Kızlar, her şey güzel ve kullanışlı! Fakat! Bu güzellikler işte nasıl içilir? Yani bunu kahvaltıda ya da evdeyken akşam yemeğinden sonra yapabilirsiniz. Örneğin, onları bir kavanozda çalışmaya götürebilir misin? Yoksa artık herhangi bir faydası olmayacak mı?

Neden çalışmak için giyiyorsun? Bu haşlanmış meyve içeceği değil.
Sabahları bir bardak taze içecek daha fazlasını yapar
Ve sonra, günde sadece bir kez taze konsantre halde içilebilen sebze ve meyveler var.

Ne demek neden? İkinci bir kahvaltı yerine atıştırmalık için. Sabah yulaf lapam var, her zaman sabah yemek istiyorum

İkinci bir kahvaltı yerine atıştırmalık olarak

Sanırım bu durumda, gastrointestinal sistemin hangi saatte smoothie almasının daha iyi olduğunu ve hangilerinin daha iyi olduğunu bulmanız gerekiyor. Farklı smoothieler, kısa aralarla bir tencerede oturmaya kadar farklı tepkiler verecektir.

Ve işte atıştırmalık olarak, yanıma bir blender ve soyulmuş sebzeleri bir poşet içinde götürürdüm. Ve 30 saniyede ve aynı miktarda TAZE bir smoothie hazırlayarak musluğun altında durulayabilirsiniz.

Evet, ilginç bir konu. Ayrıca, artık "kış" tarifleri ilgi çekici, sadece genel olarak değil, şu anda benim için en önemli şey, ne yazık ki, yeşillikler için mevcut kış seçenekleri. Sorunu kim çözer, yıl boyunca "maydanoz-kereviz" mağazası dışında herhangi bir fikri var mı? Büyük şehirlerde, özellikle Moskova'da, altyapının hala çok daha gelişmiş olduğu ve şeridimiz için mevsimlik olmayan birçok şeyin mevcudiyetinin daha iyi olduğu açık olduğundan. Ama periferide ... bizimki gibi ... Hayır, elbette burada da bulabilirsiniz, evinize özel bir uçakla teslim edilecek olsanız bile, fiyat meselesi ... Ama kimse buldu mu? karlar arasında bütçe seçenekleri mevcut mu?