Çok pişirici marka 37502'de yeşil biber ve ıspanaklı ezme

Çok pişirici marka 37502'de yeşil biber ve ıspanaklı ezme

Kategori: Sebze yemekleri

Malzemeler
Püre	1 \ 2 m. St.
Su	1 \ 2 m. St.
Dondurulmuş Ispanak	125 g
Soğan	1 BİLGİSAYAR.
Yeşil biber	2 adet
Sarımsak	2 diş.
Taze zencefil	2 santimetre
Tam kimyon	1/2 çay kaşığı
Kişniş fasulyesi	1 çay kaşığı
küçük hindistan cevizi	Tutam
Kızartma için bitkisel yağ	2 yemek kaşığı. l.
Tuz	damak zevki

Pişirme metodu

• Seçenek 1:
• Pişirme programında (kapak kapalıyken) ara sıra karıştırarak, doğranmış soğanı, doğranmış sarımsağı ve zencefili bitkisel yağda kızartın. Acı biberleri ve donmuş ıspanağı ekleyin. Toplam süre 10-15 dakikadır.
• Yıkanmış püre ekleyin. Suyla doldurmak için. Krupa Standart programı.
• Bir havanda kimyon ve kişnişi öğütün. Program bittikten sonra tencereye tuz ekleyin, karıştırın ve 5-10 dakika ateşte bırakın.
• Seçenek numarası 2:
• Püreyi durulayın, çok pişirici bir tavaya koyun. 1 m dökün Sanat. Su. Pilav modu. Programın bitiminden sonra maş fasulyesini yerleştirin.
• Pişirme programında (kapak kapalıyken) ara sıra karıştırarak, doğranmış soğanı, doğranmış sarımsağı ve zencefili bitkisel yağda kızartın. Acı biberleri ve donmuş ıspanağı ekleyin. Toplam süre 30 dakikadır.
• Bir havanda doğranmış kişniş ve kimyon ekleyin, tuz, maş fasulyesi, 5-10 dakika ısıtmaya bırakın:
• 
• Arka arkaya 2 gün yemek yaptım ama hangi seçeneklerden daha çok hoşlandığımı anlamadım. İkinci versiyonda, sebzelerin daha aromatik ve daha yumuşak maş fasulyesi olduğu ortaya çıktı. Kocam 1 numarayı sevmesine rağmen.

Not

Aşçının sitesinden tarif. RU

[Omlet,]

Omlet, Ksyusha, ne nefis !!! Ve benzer tabaklarımız var.

[Natasha]

Natasha,

Püre (bir kaynak: 🔗)


Latince'de Vigna radiata, Hintçe'de - mung, Çince - lǜ dòu, yani "yeşil fasulye" ve Orta Asya'da, yani Özbekistan'da, Azerbaycan'da ve diğer ülkelerde mung olarak adlandırılır. Bu isimle SSCB'nin eski güney cumhuriyetlerinden tüccarlar tarafından Rusya pazarlarında satılmaktadır.

Maş fasulyesi yumurta şeklinde, bezelye sadece 2-4 mm uzunluğunda, yeşil kabuklu ve parlak yüzeylidir. Maş fasulyesi, tıpkı diğer fasulye gibi sağlam bir besin kaynağına sahiptir. Maş fasulyesinin besin değeri 100 g'da 357 kcal'dir Maddelerin bakiyesi proteinlere ve karbonhidratlara kaydırılır. Hayvanlardan daha iyi emilen ve birçok ülkede etli gıda proteinlerinin yerini başarıyla alan maş fasulyesindeki proteinlerin içeriği, insanlar için özellikle değerlidir. Bu, vejeteryanlar ve Hıristiyan orucunu sıkı sıkıya uygulayanlar için geçerlidir. Maş fasulyesi bol miktarda fosfor, magnezyum, potasyum ve kalsiyum içerir.

Fosfor, bir kişi için hafızayı geliştiren ve zihinsel yetenekleri artıran en değerli unsurdur. Fosfor, sağlıklı görüşün korunmasına yardımcı olur, normal metabolizmayı, kemik dokusunu ve böbrek fonksiyonunu korur. Potasyum kan basıncını düşürür, beyin hücrelerine oksijen sağlar. Magnezyum kalp krizlerini önlemeye yardımcı olur, genel olarak kardiyovasküler sistemin sağlığını etkiler ve kentsel beslenme alışkanlıklarında sık görülen mevsimsel ve diğer depresyonları hafifletir. Mikro elementlere ek olarak, maş fasulyesi sebzelerden bile daha fazla C vitamini içerir.

Ve benzer tabaklarımız var.

"Auchan" aynı zamanda Afrika'da "Auchan" dır.

Buradaki kulübem 3 kg kuru siyah Rus fasulyesinin şeklini değiştirdi. Masha'yı değiştirmek için uygun olacaklarını düşünüyor musunuz?
Acı verici bir şekilde karanlık bir kış zamanı için tarifiniz çekici görünüyordu! Ustalaşmaya çalışmalıyız.

[Medusa]

Buradaki kulübem 3 kg kuru siyah Rus fasulyesinin şeklini değiştirdi. Masha'yı değiştirmek için uygun olacaklarını düşünüyor musunuz?

Medusa , "Rus siyah fasulyesi" nin ne olduğunu bilmiyorum, yani bu çeşitli dokunmuş bezelye mi? Bu durumda 2 seçeneğe göre hazırlanabilir: önce ayrı ayrı kaynatın, sonra metinde.

[Omlet,]

Omlet, Masha hakkındaki hikaye için teşekkürler! Auchan'dan da tabak aldım! Ksenia ve Meduzych'in hiçbir şeyi açıklamasına gerek yok, tuzlu maçlara daldı ...

[Ökseotu]

Ökseotuçok teşekkür ederim bibersiz bile lezzetli çıktı
2 mst püre yaptı, yani 4 kat daha, sadece ibir 1 cm aldı ve yine de onun yüzünden en küçüğü her iki yanağında haşlanmış bekleyen maş fasulyesini yemesine rağmen reddetti
Hala ıspanak eklemeyi başardım, yemek için pişiremiyorum (kendim bile), ama bu tarifte lezzetli ve hatta soğuk - salata mezesi
Daha sık ve zencefensiz yemek yapacağım

teşekkür etme !!! uygunsuzluk

[Nimart]

Nimart , beğendiğine sevindim!! Ve çocuklar - evet, kimliğim hiçbir çeşniyi sevmiyor !!

Sadece çocukla yürüyüşe çıkmak zorunda kaldım ve kurtardığı ortaya çıktı