|
 Soğuk algınlığının soğuk mevsimin değişmez bir arkadaşı olduğunu düşünüyoruz. Ancak önlenebilir - sadece buna göre hazırlanmanız gerekir! Küçük çocuklar en çok soğuk algınlığına duyarlıdır. Bir bebeğin, etkinliği esas olarak yaşam tarzı tarafından belirlenen tam teşekküllü bağışıklığa sahip olması durumunda hastalanma olasılığı daha düşüktür. Açık havada yürür. Aşırı rüzgarlı olanlar hariç, sık sık ve hemen hemen her türlü hava koşulunda yürümeniz gerekir.
Mümkün olduğunca az terlemesi için çocuğunuzu doğru şekilde giydirin. Bebeğinizin yeterince içtiğinden emin olun.
Optimum iç ortam sıcaklığını ve nemini koruyun. Ve sadece evde değil, aynı zamanda anaokulunda, okulda. Soğuk mevsimde, ısıtma cihazları nedeniyle kurur ve bunun sonucunda nazofarenksin mukoza zarının kurur. Bu nedenle, üzerine bulaşan virüsler ve mikroplar ıslak "villuslar" tarafından tutulmaz, vücuda derinlemesine nüfuz eder. Normal nemi korumak için her odaya her gün değiştirerek bir kap su koyun. Pencereleri günde en az iki kez 10-15 dakika açarak odaları havalandırın.
Ayaklarınızı sıcak tutmak sağlığınız için özellikle önemlidir. Çocuğunuzun ayaklarını ıslatması veya sadece aşırı soğuması durumunda, ona sıcak ayak banyosu yaptığınızdan, sıcak çoraplar giydiğinizden, limonlu sıcak çay verdiğinizden ve yatağına yatırdığınızdan emin olun.
Bağışıklık durumunu etkileyen bir diğer faktör de uykusuzluktur. Çocuğun yeterince uyuduğundan, günlük rutine bağlı olduğundan emin olun. Stresin hastalığa giden doğrudan bir yol olduğunu unutmayın.
Hijyen de unutulmamalıdır. Salgın sırasında ellerinizi daha sık yıkamanız gerekir. Yüzünüze kirli ellerle dokunmamaya çalışın. Dezenfektan mendilleri yanınızda bulundurun ve ellerinizi yıkayamıyorsanız kullanın.
Bebeğin ağzına yabancı cisimler almadığından emin olun. Toksik maddelerin vücuda alınması da direncini azaltır.
Gerekirse, bir doktora danıştıktan sonra, helmintik istilanın profilaktik tedavisi yapılmalıdır. Solucanlar bağışıklık sistemini baskılar ve böylece çocuğu virüslere karşı savunmasız bırakır.
Yeterli miktarda protein ve vitaminleri (A, C, E, B grubu) düzenli olarak tüketmeniz gerekir, özellikle C vitamini, vücutta interferon üretirler, lenfositleri harekete geçirerek soğuk algınlığı ile mücadele eder, virüsleri öldürür. Balıkta, ette, süt ürünlerinde, yumurtalarda tam protein bulunur, iyi transferle kullanılması tavsiye edilir. fasulye yemekleri... Çocuğun diyetine mevsimlik taze meyve sularını (elma, havuç, kabak veya bunların kombinasyonları) ve doğal fermente süt ürünlerini dahil ettiğinizden emin olun. İkincisinin içerdiği canlı bakteriler, bağışıklık sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Limon, lahana turşusu, portakal, kuş üzümü, kuşburnu içinde çok fazla C vitamini vardır. Tabletlerdeki vitaminler çocuğa yemekle birlikte verilmelidir, böylece daha iyi emilir ve mideye zarar vermez.
Salin solüsyonları etkili bir profilaktik ajandır. Bir salgın sırasında, çocuğun burnunu günde birkaç kez ılık tuzlu suyla durulayın (bir bardakta 0,5 çay kaşığı tuzu çözün). Eczaneden satın aldığınız özel bir deniz suyu spreyi de kullanabilirsiniz.
Tabii ki, kendinizi soğuk algınlığından korumanın en güvenilir yollarından biri, kanıtlanmış bir halk ilacı kullanmaktır - aktif maddeler içeren sarımsak (fitokitler). 3 yaşından büyük çocukların önlenmesi için günde bir diş sarımsak vermeleri önerilir.Salgının başlamasıyla bahçeye giden daha küçük çocuklar, boynuna ince bir iplik üzerine bir diş sarımsak asabilir veya kesip bebeğin yatağının yanındaki bir tabağa sarımsak, soğan ve hatta küçük bir yaban turpu kökü koyabilir. bu da mikropları öldüren fitokidleri yayacak.
Bir salgının başlamasıyla birlikte kalabalık mekanlardan kaçınılmalıdır (tiyatro, özellikle çocuk tiyatrosu, sirk, klinikler, mağazalar). Bağışıklık sistemini harekete geçirmek için çocuk doktorları, ekinezya, ginseng, eleutherococcus veya diğer şifalı bitkilere dayalı koruyucu ilaçlar reçete ederler. Vücuda zarar verebileceğiniz için kendi kendine ilaç tedavisi uygun değildir. Ayrıca şunu unutmayın: Viral hastalıklar, diğerleri gibi, tedavi etmekten daha kolay ve daha ucuzdur.
Novikova A.
|
