Gıda parçalanması nerede başlar? |
|
Geçmiş zamanlar hiper dinamiyle karakterize edildi - yüksek motor aktivite ve hareketlilik. Şimdi, zıt fenomenle gittikçe daha fazla karşılaşıyoruz - düşük hareketlilik, hareketsiz bir yaşam tarzı ile kendini gösteren hipodinamik. Hareketsizlik ve bunun neden olduğu "kas açlığı" er ya da geç olumsuz sonuçlara ve her şeyden önce metabolik süreçlerin ve organizmanın tüm hayati faaliyetlerinin bozulmasına yol açar. Bu, çeşitli bozuklukların ortaya çıkmaya başladığı nöropsikotik alanı etkileyemez, ancak etkileyemez. Genellikle kalıcı hale gelirler ve tedavisi son derece güçleşir. Yemeğe karşı tutumumuz da değişti. Büyük açlık salgınlarına kadar asırlardır süregelen beslenme yetersizliği, son yıllarda yerini hiperfajiye (aşırı yeme) bıraktı. Sistematik aşırı yeme sonucu oluşan enerji maddelerinin (kalorilerin) vücut tarafından aşırı özümsenmesi nedeniyle enerji tüketimi giderek azalmaktadır. Bu süreç sadece biyolojik değil aynı zamanda psikolojik mekanizmaları da içerir. Zamanla aşırı yemeye eğilimli insanlar, vücut buna ihtiyaç duymadığında giderek daha fazla yemeğe başvurmaya başlar. Açlığın gerçek yokluğunda "bir şeyler atıştırmak" için çekilirler. Örneğin fazla kilolu kişilerin, yemeğe ihtiyaç duyulmadığında bile daha sık yedikleri ve zayıf insanların aksine, hem açlık duygusunu hem de tokluk hissini doğru bir şekilde ayırt etme fırsatından mahrum kaldıkları bilinmektedir. Ve üçlünün son kurucu unsuru hiperpsikidir. Bu, ruhun iç rezervleri için artan gereksinimleri, özellikle şimdi bilimsel ve teknolojik devrim döneminde eşi benzeri görülmemiş bir hacme ulaşan bilgi akışının bolluğu nedeniyle bir kişinin yaşadığı sürekli aşırı yüklenmeleri ifade eder.
Nevroz genellikle, fiziksel ve zihinsel yorgunluğun, herhangi bir bulaşıcı sürecin (grip, bademcik iltihabı, zatürre vb.), İç organların uzun süreli hastalığının bir sonucu olan sinir sisteminin zayıflamasının arka planında gelişir. Yaşla ilgili çeşitli rahatsızlıklar da sinir sisteminin zayıflamasına katkıda bulunabilir. Nevrozun ortaya çıkmasında kişisel, ailevi ya da sosyal yaşamdaki her türlü ruhsal travma da rol oynar. Aynı zamanda başkalarının tutumu da çok önemlidir. Zayıflamış bir sinir sistemine sahip bir kişi, özellikle dış faktörlerin etkilerine karşı hassastır (ortak bir söz, tamamen zararsız, onu dengesizleştirebilir), onlara daha sert tepki verir. Yaralanma, kırılganlık, sinir sisteminin zayıflaması, tükenmesinin ilk belirtileridir. Nevrozun ani tetikleyici nedeni hem tek başına çok güçlü zihinsel travma hem de daha zayıf, ancak uzun etkili olabilir. İkincisi, özetle, aynı zamanda nevroz gelişimine de yol açar. Bazı durumlarda, akut travmatik durumlar ve akut psikotravmadan bahsediyoruz. Bunlar çoğunlukla, tüm olağan yaşam tarzımızı keskin bir şekilde ihlal eden veya bozma tehdidinde bulunan olayları içerir: sevdiklerin ölümü, ciddi bir hastalık, işyerinde yaşanan sorunlar, aile çatışması, kişisel ilişkilerde başarısızlık (bir arkadaşta hayal kırıklığı, Sevilmiş biri).Diğer durumlarda, uzun süredir var olan kronik travmatik bir durumdan bahsediyoruz. Bizi uzun süre gerilim halinde tutan ya da hoş olmayan, baskıcı deneyimlere neden olan herhangi bir olay bu kategoriye atfedilebileceğinden tüm seçeneklerini listelemek oldukça zordur. Genellikle sözel uyaran, nevrozun ortaya çıkmasında "başlangıç" anıdır. İnsanın duyduğu veya okuduğu kelimelerin etkisi altında kızardığını veya solduğunu, kalp atışının hızlandığını veya yavaşladığını, nefes almanın ritmini değiştirdiğini vb. ayrıca hastalığa neden olabilir. Antik Yunan fabülisti Ezop'un şu sözünü hatırlamak imkansızdır: "Dilimiz, tüm dünyada var olan en iyi ve en kötü dildir." Ve işte eski bir doğu atasözünün söylediği gibi: "Bir mızrağın yarası tedavi edilebilir, ancak bir kelimeden kaynaklanan bir yara tedavi edilemez." Bir kelimenin travmatik etkisinin gücü, bir kişi için bilginin önemi ile belirlenir, yani uzmanların dediği gibi, mesajın niceliğine değil, anlamsal yönüne bağlıdır. Öyleyse, birinin görünüşüyle ilgili alay konusu, bir başkası için ciddi bir zihinsel travma olarak ortaya çıkıyor - hiç dikkat etmediği bir önemsiz şey. Ya da, örneğin, bir kişide malını tahrip eden bir yangın karşısında nevroz gelişebilir. Aynı zamanda, acı verici durum, ışığın yoğunluğundan, ısı ışınlarının termal etkisinden değil, yanan mobilyaların, eşyaların, bir kişinin sevdiği nesnelerin vb. Görünümüyle taşınan bilgilerden kaynaklanır. Bunun tersine, bir alevle yakın temas halinde yanma, ne olduğunun bilgi açısından önemi ne olursa olsun meydana gelir. Zihinsel travmanın etki mekanizmasını anlamak için olasılıksal tahmin kavramı çok değer verir. Nedir? Deneysel veriler, beyinde gerçek durum ile beklediğimiz durumu karşılaştırma sürecinin olduğunu göstermektedir. Bu, yaklaşan etkinlikler için hazırlanmanıza izin verdiği için çok önemlidir. Bu nedenle, bir böcek için bir kırlangıç avı ona yetişmez, uçuş yolunu tekrarlar, ancak yol boyunca çabalar - böceğe değil, uzayda belirli bir noktaya (geçmiş deneyimine göre) büyük ihtimalle kendini böcekle aynı anda bulacaktır. Durumdaki herhangi bir beklenmedik değişiklik, beklenen ve gerçekleşen olay arasında bir uyumsuzluğa yol açar. Bu tutarsızlık ne kadar büyükse, sinir krizi olasılığı da o kadar yüksektir.
Bir şekilde geleceğini etkileyen her şey bir insan için çok önemlidir. Bir karar verme ihtiyacı ile karşı karşıyadır: gelecekte ne yapmalı? Hangi kararı verdiğine bağlı olarak kaderi farklı şekillerde gelişebilir. Kişi bir tür davranış çizgisi seçene ve ona uygun davranmaya başlamayana kadar gerginlik, kaygı, kaygı yaşar. Kendini içinde bulduğu durum, üzerinde hastalık yapıcı bir etki yaratmaya devam ediyor. ... Klinikteki resepsiyonda bir adam oturuyor. Uzun süredir mide ülseri geçirdi. Uzun bir süre farklı derecelerde başarı ile tedavi edildi. Doktorlar tarafından ameliyat önerilir. Ancak hastalıktan kurtulmak için bunun gerekli olduğunu çok iyi bilerek tereddüt ediyor, ancak aynı zamanda yaklaşan operasyondan da korkuyor. Zaten 2 aydır nihai bir karar veremedi. Daha kötü uyumaya başladı, sinirlilik, sinirlilik ortaya çıktı ve çalışma kapasitesi azaldı. Onunla iletişim kurmak zorlaştı, çünkü tüm konuşmalar her zaman tek bir soruya indirgeniyor: ameliyat edilecek mi yoksa yapılmayacak mı? Nevrozun bariz belirtileri var.Son olarak, çok saygın bir uzman ona ameliyatı şiddetle tavsiye etti. Ve garip bir şey: Görünüşe göre kaygı ve kaygı artmalı. Ve kişi farklı hissediyor. Sakinleşti ve uykusu düzeldi. Cevap, artık bir operasyonun kendisini beklediğinden emin olması gerçeğinde yatmaktadır. Psiko-travmatik faktör önemini yitirir, bunun sonucunda nevrotik semptomlar azalır ve sonra kaybolur. Çoğu insan için zihinsel travma, geçmişe yönelik bir şey değil, geleceğe yönelik bir tehdit oluşturan, bir çıkış yolu, belirli bir davranış çizgisi aramaya sevk eden bir şeydir. Nevroz, örneğin sevilen birinin ölümüne acı veren bir tepki ise, o zaman yaşananların travmatik etkisi geleceğin ışığında önemlidir. Bir insan, kayıp olgusunu gelecekteki kaderi kadar yas tutup deneyimlemez: “Şimdi nasıl yaşayacağım? Beni kimin için terk ediyorsun? " Ve rahatlatıcı olanlar, kural olarak, istemeden bu durumdan bir çıkış yolu öneriyorlar: "Size ihtiyacı olan, onun için yaşamak zorunda olduğunuz çocuklarınız var ..." vb. Genellikle, belirli bir kişi için çözülemeyen bir çatışma durumu, bir hastalığın gelişmesine yol açar. Hastalarımızdan biri, altı ay içinde araştırma görevlisi olduğu enstitüde bir konu geliştirip geliştirmeyeceği veya fabrikalardan birine uzun bir iş gezisine çıkması gerekeceği için nevroz geliştirdi. ülkede çözülmedi. Her ay, yönetim bir ya da diğer kararı verdi ve bu çalışan, araştırma programını yeniden oluşturmak için planlarını tekrar tekrar değiştirmek zorunda kaldı. Durumun böylesine uzun vadeli belirsizliği, kalıcı bir duygusal stres durumuna neden olur ve genellikle nevrozun ortaya çıkması için bir itici güç görevi görür. Bu, özellikle bir kişi için önemli olan olayların bir yönde veya diğerinde değiştiği, onun kesin bir pozisyon seçmesine izin vermeyen, hastamızda olduğu gibi onu rutin dışına çıkardığı durumlarda açıktır.
Klinik deneyimlerime dayanarak, karmaşık bir iç çatışmaya ve çatışan özlemlere yol açan olayların bir kişi için çok travmatik olduğunu söyleyebilirim. Yani tanıdığım bir kadın, kocasının ihanetini öğrendikten sonra nevroz geçirdi. İhanet ettiği için onu affedemedi ve boşanma davası açacaktı, ancak aynı zamanda, çocukların iyiliği için aileyi koruma ihtiyacını anladığı için bu adıma karar veremedi. Düşmanlıktan başka hiçbir şey hissetmediğiniz biriyle birlikte yaşamaya zorlanmak, kişinin iradesine karşı elverişsiz bir durumda kalma ihtiyacı, kişinin inanç ve ilkelerine uymayan bir şey yapmak, çocuğun alkolik bir babaya olan sevgisi ve nefreti - bunlar genellikle nevroz gelişimine katkıda bulunan, görev ve his arasındaki iç çatışmaların örnekleridir. Psikojenik faktörlere maruz kalma akut veya kronik olabilir. Şu an için acı verici reaksiyonlara yol açmayan pek çok sorun, "taşan kase" mekanizmasıyla birikmekte ve yavaş yavaş bir sinir krizi hazırlamaktadır. Yaygın bir arıza nedeni, erken çocukluk döneminde alınan psikotravmadır. Sevdiklerinin kaybı veya hastalığı, ebeveynlerin kavgaları veya boşanması çocukların ruhsal durumlarında değişikliklere neden olur.Yetişkinler için dikkati hak etmeyen bir faktör olması, sinir sistemi henüz güçlenmemiş bir çocuk için uzun yıllar iz bırakan ciddi bir zihinsel travmanın rolünü oynar. Belirli koşullar altında, yetişkinlikte yaşanan bu zihinsel travma tekrar "ses çıkarabilir" ve nevroz gelişimine neden olabilir. Tarnavsky Yu.B. |
İnsanlarda nöropsikolojik sağlığı koruma olanakları oldukça büyüktür. Yine de, bir dizi olumsuz faktörün etkisi altında, bir dereceye kadar azalabilirler. Bilim adamlarına göre en önemlisi, aşağıdaki üç koşul buna katkıda bulunur: hipodinami, hiperfaji ve hiperpsişi.
Tabii ki, açıklanan üçlü nevrozun nedenlerini tüketmiyor. Bu nedenlerin birçoğu var. Bunlardan bazılarını, en önemlilerini isimlendireceğiz.
Hoş olmayan bir olayın beklentisi, sonuçlarını tahmin etme girişimleri bazen olayın kendisinden daha fazla gerginliğe ve endişeye neden olabilir. Belirsizlik, cehalet, belirsizlik durumu - bu anlar genellikle sinirsel süreçlerin "çarpışmasına" katkıda bulunur.
Nevrozun gelişimi, bir zamanlar insan ruhu üzerinde güçlü bir etkiye sahip olan uzun vadeli duygusal doygun fikirlerle de kolaylaştırılabilir. Serebral kortekste bir tür "ağrılı nokta" oluştururlar. Ve böylesi bir "ağrılı nokta" ile ilgili tüm travmatik anlar özellikle akut olarak yaşanır. Öyleyse, geçmişte bir kişi nevrotik bir çöküşe yol açan uzun bir aile çatışması yaşadıysa, gelecekte bir şekilde onunla bağlantılı olan her şey özellikle acı verici bir şekilde deneyimlenecek ve olumsuz bir etkisi olacaktır.
| Sebze ve meyvelerin yapısı ve kimyasal bileşimi |
|---|
Yeni tarifler
