Sebze havyarı "Buharda pişirilmiş bir şalgamdan daha kolay"

Sebze havyarı "Buharda pişirilmiş bir şalgamdan daha kolay"

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
Turp	3 parça. orta boy
Kuru soğan	1 bilgisayar
Sarımsak	2-3 takoz
Baharatlar: defne yaprağı, yenibahar, karabiber
Salça	Tatmak (2 yemek kaşığı var)

Pişirme metodu

• Haşlanmış şalgamı üniforma içinde soyun, rendeleyin. Çiğ soyabilir, kesebilir ve kaynatabilirsiniz. Hemen çiğ kızartmayı sevmedim. Defne yaprağını ve biberi sıcak bitkisel yağa atın. Hoş bir baharat kokusu aldığınızda, bunları tavadan alın ve bu yağda kızartın, sırayla doğranmış sarımsak, soğan ve rendelenmiş şalgam ekleyin. Ardından, tadına bakmak için domates salçası ekleyin ve biraz pişirin, sıvıyı buharlaştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Bitmiş havyarı bir blender ile öğütün (tam olarak tavada yaptım).

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

Tartmadım. Bir turta tabağına oturan küçük bir seramik tencerede, yaklaşık 1,5 fincan.

Hazırlık zamanı:

Şalgam + doğranmış malzemeleri haşlama zamanı

Pişirme programı:

Soba, kızartma tavası, blender.

Not

Tarif, oruç sırasında tesadüfen doğmamıştı. Bu tarife göre annem için havuç havyarı hazırladım, ailemizin tüm kuşakları onu çok seviyor. Ancak ısıl işlem görmüş havuçlar bildiğiniz gibi yüksek bir glisemik indekse sahip olduğundan ve gerçekten benzer, ancak Sybarite çerçevesinde kabul edilebilir bir şey istedim, bilinçaltının derinliklerinden bir şalgam çıktı. Hafifçe söylemek gerekirse tadı ve kokusu kendine özgü. Ve görev, bitmiş üründe büyük miktarda yararlı lif tutarken, baharatlar ve diğer bileşenler nedeniyle mümkün olduğunca düzeltmekti. Tam olarak ne oldu.
Bir parça ekmek üzerinde (tercihinize göre) veya et veya yulaf lapası için sebze garnitürü olarak kullanabilirsiniz.
Kilo verme sorunu ile ilgilenmeyenler bu havyarı havuçtan yapabilirler. Katıl - çok lezzetli!

Aaaaaa! TARTIŞMA TEBRİKLERİ!
Harika tarif, Anh!
Ve bazı nedenlerden dolayı her zaman şalgamın yanından geçiyorum ... Denemeliyim.

Bak nasıl! Başlangıçla birlikte! Sadece taze şalgam yememe rağmen ...

Ve bazı nedenlerden dolayı her zaman şalgamın yanından koşarım

Sen nesin ?!

Bu çok lezzetli, çiğ şalgam seviyorum !!!

Anya, tarif için teşekkürler, bunu deneyemem ama bir aile için çok uygun !!!

Her zaman şalgamın yanından koşarım

Dürüst olmak gerekirse, daha önce de koştum. Rutabagayı her zaman daha çok sevmişimdir. Ancak şu anki gerçek şu ki, muzlar her dükkânda ve gündüzleri ateşle kebap bulamayacaksınız. Bulacağım - kesinlikle deneyeceğim. Havyarla başlasan iyi olur. Beğendiyseniz şalgamdan güvenle yapabilirsiniz.

28 Mart 2016 Pazartesi 13:38 Eklendi

Bunu denemeyeceğim

Evet, sen bir russulasın

[Anna 1957]

Anna 1957, Anya, sitedeki ilk doğan ile!
Ben de hiç şalgam yemedim, gri şalgam utanç verici, yine de denemeliyim ..

Ben de hiç şalgam yemedim.

Sybarite, beyninizi hareket ettiren ve daha önce bakmadığınız yiyeceklerden pişiren türden bir şeydir.

Evet, her şeyin ve her şeyin şu anki bolluğuyla, büyük büyük anneannelerimizin ve büyükbabalarımızın yediği birçok ürünü unutuyoruz, sadece masallarda duyuyoruz ya da okuyoruz ...

Ne, gerçekten bir başlangıç ​​mı? Kutlama
Anh, havyarın tadını neyle karşılaştırabilirsin? Hem havuç hem de soğan ...
Sadece kabak ve patlıcan yedim

Havyarla başlasan iyi olur. Beğendiyseniz şalgamdan güvenle yapabilirsiniz.

Havuç ve pancardan gerçekten hoşlanıyorum (bu senin favorin). Yani, şalgamdan denemek için bom.

Evet, sen bir russulasın

Nemli Bebek bile diyebilirim.

Anh, başarılı bir çıkışla.
Şalgam dikmeli miyim?
OBI'deki tohumlara bakmak gerekiyor, yataklar henüz planlanmadı.

Ne, gerçekten bir başlangıç ​​mı? Kutlama
Anh, havyarın tadını neyle karşılaştırabilirsin? Hem havuç hem de soğan ...
Sadece kabak ve patlıcan yedim

iyi evet
Havyara gelince - havuç havyarı tadı soğan veya dulavratotu'dan daha yumuşak mıdır? Yine de şalgam biraz acı acı bir tada ve özellikle yemek pişirirken lahana kokusuna sahiptir.Havuç çocukluktan beri aşktır. Ancak ilginç: Havuç, üniforma içinde haşlamadan lezzetlidir ve pancar, çiğ kızarmış pancarlardan lezzetlidir. Ve bir blender ile doğranmış değildi. Ve tabi ki baharatlar başrol oynar, ihmal edilemezler.
Şimdi, aynı nedenlerden dolayı pancar yemiyorum. Pancar - sadece çiğ, yulaf lapasında rendelenmiş ve sirke ile ıslatılmış. Hazır lahana çorbasına ekliyorum - bir tabak pancar çorbası alıyorum.

Hazır lahana çorbasına ekliyorum

Anlıyorum, hazır lahana çorbasında çiğ pancar? Bir tabakta servis yaparken doğru mu?
Şimdiye kadar sadece salatalarda çiğ yedim

Anya, eğer Mona ise, o zaman pancar ve havuçtan havyar veya havyar tarifleri bekliyoruz, ne, nerede ve skoka ve hangi baharatlar? !

hazır lahana çorbasında çiğ pancar? Bir tabakta servis yaparken doğru mu?

Aha. Ancak, tüm dişler ve çeşitli rendelerle bile çorbada çiğ pancar çiğnemeyi sevmediğim için, onu yulaf lapasına öğütüyorum - ve sıcak lahana çorbasına gidiyor. Sybarites - onlar hala eğlenceler

Sybaritler

Ne tür bir mezhep?

Anya, eğer Mona ise, o zaman pancar ve havuçtan havyar veya havyar tarifleri bekliyoruz, ne, nerede ve skoka ve hangi baharatlar? !

Ksyusha, orada özel tarifler yok - tadı için aynı malzemeler. Yukarıda yazdığım tek şey: havuç - üniforma içinde kaynatılıp kızartılır ve pancar - çiğ rendelenmiş pancar hemen kızartılır. Üzerine çiğ rendelenmiş havuç ekleyebilirsiniz. Ancak çiğ pişirmek daha uzun sürecektir - denemelisiniz. Soğan, sarımsak - her türlü sebze havyarında ve sarımsak lavrushka ile birlikte sıcak yağa atılmak daha lezzetlidir.

28 Mart 2016 Pazartesi 16:05 Eklendi

Ne tür bir mezhep?

Bence bilmeyenler sadece sizsiniz.
Özü, insancıl kilo verme kavramıdır. Sonucum 23kg. Şimdi, maalesef, onun ilkelerine sıkı sıkıya bağlı kalmak mümkün değil - yalancı anneme bakıyorum ve onunla yaşıyorum. Evde olacağım - kendimi tartacağım ve ne kadar çivilediğimi öğreneceğim

Hayır, ayrı ayrı sergilenen iki tarifle sizi baştan çıkarıyorum!

Bence bilmeyenler sadece sizsiniz.

Figase Nerelerdeydim?
Anh, peki, seni dalaaa! Somut sonuçlar elde edenlere ve böyle yaşamayı bilenlere saygı duyuyorum

Hayır, ayrı ayrı sergilenen iki tarifle sizi baştan çıkarıyorum!

İlginç değil, bensiz herkes biliyor. Yeni, alışılmadık bir şey bulmak ilginç.

[Anna 1957]

Anna 1957Anya, sitedeki ilk oğluyla birlikte, sadece salata şeklinde çiğ şalgam ve bir incelik olarak sadece dilimler yedi.

bir incelik gibi.

Bu benim için garip. Veya şalgam tadı farklıdır.

şalgam tadı farklıdır

Olgun genç şalgam çok tatlıdır

Anya, evet farklı şalgam çeşitleri var, alabaş lahanasıyla aynı, salata gibi yapıp sadece dilimlenmiş olarak yiyebilirsiniz.

Maalesef bir çeşitliliğim var: mağazadan

Figase Nerelerdeydim?
Anh, peki, seni dalaaa! Somut sonuçlar elde edenlere ve böyle yaşamayı bilenlere saygı duyuyorum

Bende övünebilir miyim
Sybarite eksi 16 kg

Leen, sana sormak istiyorum, önce mi arabada mısın yoksa sonra mı? Senin için on altı oh ne kadar!

Lud, havari

Evet, Podmoskvichka ve ben aynı mezhepteniz

Evet, Podmoskvichka ve ben aynı mezhepteniz

"Prenses" de her şeyi mahvettim

Bence bilmeyenler sadece sizsiniz.
Özü, insancıl kilo verme kavramıdır. Sonucum 23kg.

sadece o değil
İnsancıl konsept ve fazladan 23 kg'dan nasıl kurtulacağım hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum!

sadece o değil
İnsancıl konsept ve fazladan 23 kg'dan nasıl kurtulacağım hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum!

Sybarite arama motoruna giriyoruz. Ya da Elena Stoyanova'nın diyeti. Ama orada her şey ciddidir: bir günlük tutmanız ve zayıflamanın zaferine ilerlemeniz gerekir.

Ama orada her şey ciddidir: bir günlük tutmanız ve zayıflamanın zaferine ilerlemeniz gerekir.

Zor muydu?

Ne kadar ilginç! Deneyeceğim ... en azından önce ona aşina olacağım. Teşekkür ederim!

Zor muydu?

Ne kadar ilginç! Deneyeceğim ... en azından önce ona aşina olacağım. Teşekkür ederim!

Orada benimki de dahil günlükleri okuyabilirsin. Orada 3 tane var. Muhtemelen başlamadan 3 ay önce okudum. Site, HP'nin aksine bence oldukça uygunsuz. Ama her şey bizim elimizde gerçekten.

28 Mart 2016 Pazartesi 20:52 Eklendi

Hepinize övgü ve teşekkürler için teşekkür ederim. çok memnun oldum

Turp!!! Burada bir şekilde acı çektim, onu nereye dürteceğimi bilmiyordum. Ve ortaya çıkıyor, biriktirebileceğiniz bir şey var. Anya, teşekkürler!

onu nereye sokacağını bilmiyordum

Bu arada sebze çorbalarına da ekliyorum. Küçük küpler halinde kesin - patates gibi görünüyorlar, bir Kore rendesinde - neredeyse bir havuç

[Anh]

Anh, Süper! Ben alıyorum. Yapma ihtiyacı.

herkes bensiz bilir.

Hepsi, ama hepsi değil, örneğin ben ...

Hepsi, ama hepsi değil, örneğin ben ...

Ksun, evet zaten 2 kez yazdım. Şalgam yerine havuç ve çiğ pancar koyun. Tat vermek için domates salçası. Ve FSE.

Şaka yapıyorum An!

Bugün dondurucuda haşlanmış ve rendelenmiş bir şalgam buldum. Ondan havyar yaptım, dereotu ve kişniş ekledim, sıkıldım ve acil bertaraf gerektiriyor. Bunu sevdim. Dondurucudan sonra şalgamın tadı belirgin şekilde yumuşadı. Tabii ki, bu daha çok bir kış yemeği. Ancak rendelenmiş dondurulmuş şalgamların dondurulduğu bu teknoloji süreci açıkça optimize eder - çok pişirin, bir biçerdöver üzerinde rendeleyin ve ardından genel zayıflama amaçlarımız için porsiyonlar halinde kullanın.

Bu yıl şalgamları farklı versiyonlarda çok daha sık kullanıyorum ve kullanmak için bu algoritmaya geldim: Küçük küpler halinde kesilmiş veya ince dilimler halinde (Dev bir rende üzerinde) rendelenmiş şalgamları kaynar suyla haşlayıp birkaç dakika bekletiyorum. Bu aşamada, buzdolabına koyabilir (daha sonra kaynatmak ve örneğin bir salatada kullanmak için) veya kızartabilirsiniz. Bu hazırlık ile şalgamın keskin tadı ve kokusu önemli ölçüde yumuşatılır.

[Anna]

Anna, Temko'nun tamamını okuyun. Teşekkürler: gül: keklerdeki bağlantı için bu tarifi görmedim. İlginç. Yükümlülük Keten deneyeceğim.
: gül: Teşekkürler
Daha lezzetli tarifler olacak. Tarif yer imlerine eklenmiştir.
Ve sonra bir rapor.

Zaten şalgam haşladım, daha fazla deney yapıyorum

Zaten şalgam haşladım, daha fazla deney yapıyorum

Sen de. ya da ne, kilo vermek sabırsız mıydı?

Hayır, pek çok iyi insan olmalı: D Repa boşta yatıyor, can sıkıntısından doğrudan çığlık atıyor
Anh, soğansız havuçla 50/50 yaptı. Üç şalgam ve üç iyi havuç, biraz tuz ve ÜÇ yemek kaşığı şekerin dolması gerekiyordu Nifiga, korkunç acının ortaya çıkmasına yardımcı olmadı. Böyle bir şalgam mı yakalandı?
Böyle güzel bir havyar çıktı! Onu yerdim. Tam litre! Ne yapalım?

Perşembe, 08 Aralık 2016 17:03 Eklendi

Şalgam önceden kaynattım, hemen suyu süzdüm

Hayır, pek çok iyi insan olmalı: D Repa boşta yatıyor, can sıkıntısından doğrudan çığlık atıyor
Anh, soğansız havuçla 50/50 yaptı. Üç şalgam ve üç iyi havuç, biraz tuz ve ÜÇ yemek kaşığı şekerin dolması gereken Nifiga, korkunç acının ortaya çıkmasına yardımcı olmadı. Böyle bir şalgam mı yakalandı?
Böyle güzel bir havyar çıktı! Onu yerdim. Tam litre! Ne yapalım?

Perşembe, 08 Aralık 2016 17:03 Eklendi

Şalgam önceden kaynattım, hemen suyu süzdüm

İnsanlar, muhtemelen böyle bir şalgam. Acıdan kurtulmanın farklı yolları hakkında yazdım: kaynar suyla haşlama veya tersine donma. Her şeyi eklemeden önce muhtemelen denemem gerekiyordu. Şimdi bu acıdan nasıl kurtulacağımı hayal bile edemiyorum. Bu çok utanç verici. İnsanları sıkıştırmalıyız - belki birisi bir şey tavsiye eder.
Ve hangi bedeniniz var? Bana büyük olanın tadı her zaman acı olduğunu söylediler. Şimdi orta boy bir portakalın boyutunu seçiyorum.

Ayrıca şalgamın kendisinde de günah işledim. Bekle senin annenaniden birisi ne diyecek
Evet, ortalama bir portakal gibi ve