|
 Romantik durumunuz ne olursa olsun, asla yalnız yatağa gitmiyorsunuz. Şaşırdın mı? Ama gerçekten öyle. Yatakta seninle birlikte sayısız davetsiz misafir var. Tüm bunların neyle ilgili olduğunu anlamak için mikrobiyologların ve immünologların söylediklerini okuyun. Bazı insanlar yatak takımını haftada bir, diğerleri ayda bir ve bazıları daha az sıklıkta değiştirir. Pek çok insanın, özellikle de gençlerin yastık kılıflarının, çarşafların ve nevresimlerin zamanında değiştirilmesi sorununa son derece dikkatsiz olduğu fark edildi.
Yatak çarşafları ne sıklıkla değiştirilmelidir?
Çarşaflar ve yastık kılıfları, geçen süre içinde çamaşırların üzerinde biriken kirleri çıkarmak için haftada bir yıkanmalıdır. Bu malzemenin kokusunu içinize çekmezseniz daha güvenli olacaktır.
Çarşaflar nasıl bu kadar kirleniyor?
İnsan cilt hücreleri, yatak akarları için besindir. Bu, yatakta uyumanın en büyük sorunlarından biridir. Akarlar, dışkılarıyla birlikte çamaşırların üzerinde birikir. Ve sonra evcil hayvan tüyleri, küfler, mantar sporları, vücut sıvıları ve bakteriler var. Ve bu toz, lif, böcek parçacıkları, polen, kir, kum ve kozmetik ürünleri saymaz. Şaşırtıcı bir şekilde, bir kişi gece başına bir litreye kadar kirlilik yaratabilir - ve çok fazla battaniyesi varsa daha da fazla. Ve elbette, TV izlerken birçok insanın yatakta yemek yediği gerçeğini inkar etmemek gerekir ki bu da kısırlığa katkıda bulunmaz.
Bunların hepsi iğrenç ama gerçek bir sağlık riski var mı?
Yatak örtüsündeki kontaminasyon, solunum yolu için doğrudan bir tehdittir, ancak bir enfeksiyon kaynağı değildir. Alerjiniz veya astımınız varsa sağlığınız kötüleşebilir. Ancak alerjiniz yoksa, vücut sürekli olarak zararlı maddelere maruz kaldığı için gelişebilir.
Yatağımı yıkamanın ideal bir yolu var mı?
Yıkama suyu sıcaklığının en az 60 derece olması gerekir - her çamaşır makinesi için böyle bir program vardır. Yatak çarşaflarının makinede sıcak hava ile kurutulması da tavsiye edilir. Bu, bakteri ve yatak akarlarını öldürür.
Ekstra koruma için çamaşır suyu kullanılabilir. Küçük miktarlarda kullanılabilen en ucuz bakteri öldürücüdür. Soğuk suda kullanılan çamaşır suyu, basilden kurtulmaya da yardımcı olabilecek peroksit içerir.
Yani yatağınızı haftada bir kez sıcak suyla yıkamanız gerekiyor ve sağlıklı uyuyabiliyor musunuz?
Değil. Yatağı korumak için ek olarak bir yatak pedi kullanmak en iyisidir. Kir toplamak için idealdir. Gereksiz, zararlı ve gereksiz olan her şey onun üzerinde kalacaktır. Yatak pedi olmadan, yatak zamanla bakteriler için gerçek bir üreme alanına, bir tür "botanik ve hayvanat bahçesine" dönüşür. Modern sentetik malzemelerden üretilen yatak pedleri, astım ve alerji semptomları olan kişiler için çok uygundur. Ve son fakat en az değil, yıkanabilirler.
Vasina P.
|
