|
 Her çocuğun tam olarak gelişmesi, dünyayı öğrenmesi için vitamin bakımından zengin, dengeli bir beslenmeye ihtiyacı vardır. Gerçek şu ki, bilişsel işlevler, yani öğrenme yeteneği, büyüyen vücudun gerekli miktarda vitamin alıp almadığına bağlıdır. Dikkat, öğrenme, hafıza - bunların hepsi doğrudan çocuğun tükettiği vitamin miktarına bağlıdır.
Bu nedenle her çocuğa vitamin vermek gerekir.
Ne yazık ki, istatistiksel çalışmalar, Rusya'nın farklı bölgelerinde okul öncesi ve okul çağındaki çocukların% 40 ila 80'inin vitamin eksikliğinden muzdarip olduğunu göstermektedir. Çoğu zaman, çocuklarda aynı anda birkaç vitamin eksiktir (polihypovitaminosis).
Doktorlar bunu, her şeyden önce, modern gıda ürünlerinin çocuğun vücuduna vitaminlerin sadece yarısını sağlamasıyla ilişkilendirir. Bu nedenle, çocuğa vitamin vermenin gerekli olup olmadığı sorusuna cevap verirken, ebeveynlerin önce ona doğru beslenmeyi sağlaması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Vitaminler çocuğun vücuduna sadece multivitamin kompleksleri şeklinde değil, aynı zamanda taze yiyecek şeklinde de girmelidir.
Bununla birlikte, kendinize ait kişisel bir arsa yoksa, özellikle kış-bahar döneminde bir çocuğa tam teşekküllü bir diyet sağlamak neredeyse imkansızdır, çünkü süpermarketlerden gelen mallar genellikle tüm faydalarını yok eden zararlı maddeler içerir bu ürünler. Ebeveynler, Mart ayına kadar dayanabilecek ve yine de mükemmel görünümü koruyabilecek hiçbir elma çeşidinin olmadığının farkında olmalıdır. Bu nedenle, meyve ve sebzelerin raf ömürlerini önemli ölçüde artıran koruyucularla işlendiğini dikkate almaları gerekir.
Bununla birlikte, vitaminler için hemen eczaneye gitmemelisiniz. Çocuğa sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde bir vitamin vermeniz gerekir, çünkü ilk önce çocuğun vücudunda hangi vitaminlerin bulunmadığını belirlemek gerekir. Ek olarak, alımı belirli mikro ve makro elementlerle birleştirilemeyen bazı vitamin grupları vardır.
Çoğu zaman, ebeveynler çocuklarına vitamin kompleksleri verir, ancak birçok doktor, karmaşık vitaminler çocuğun vücudu tarafından zayıf bir şekilde emildiği için bunu yapmayı önermez. Çocuğa gerekli vitaminler birbirinden ayrı olarak verilirse vitamin profilaksisinin etkinliği artar (monovitaminler).
Çocuklarda hipovitaminoz belirtileri arasında, uzun süreli kötü ruh hali, uyuşukluk, vücutta küçük kızarıklık, yapışkan dudaklar ve ciltte soyulma gibi semptomlara dikkat etmek gerekir. Bir çocuk bu tür semptomlar geliştirirse, tereddüt etmemelisiniz, çünkü uzun süreli vitamin eksikliği, görme keskinliğinde azalma, egzama lekeleri ve dermatit görünümü, sindirim sisteminde bozulma, nöbetler vb. Dahil olmak üzere çok daha ciddi sonuçlara yol açabilir. .
Bütün bunlar, özellikle tüketilen taze meyve ve sebze miktarının önemli ölçüde azaldığı kış-ilkbahar döneminde çocuğa vitamin verilmesi gerektiğini düşündürmektedir.
Savenkova A.
|
