Peynirli ve ıspanaklı kabak

Kategori: Sebze ve meyve yemekleri

Malzemeler
kabak	1 BİLGİSAYAR.
peynir	30-40 gr
ıspanak	damak zevki
dereotu veya maydanoz	damak zevki
sarımsak (diş)	2-4 adet
bitkisel yağ (veya zeytinyağı)	2-3 st. l.
tuz	damak zevki
öğütülmüş karabiber	damak zevki

Pişirme metodu

Peynir sosu yapmak için dereotu durulayın ve doğrayın, sarımsakları doğrayın, ince rendelenmiş peynir, tuz ve karabiber ekleyin. Biraz sebze veya zeytinyağı dökerek sosu istenilen kıvama getirin.
Ispanak ve kabağı akan su altında durulayın, kabağı dilimler halinde kesin. Silikon bir fırça kullanarak, her iki taraftaki kabak dilimlerini sebze veya zeytinyağı ile fırçalayın ve iyi ısıtılmış bir tavada kızartın. Hala sıcakken dilimleri bir tabağa koyun, ıspanak ekleyin, birkaç damla bitkisel yağ ile gezdirin ve peynir sosu ile masaya servis edin.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

1-2 porsiyon.

Hazırlık zamanı:

15 dakika.

Benzer tarifler

Kabak çiçekleri peynirle doldurulur ve hamurda kızartılır. (MariV)

Osterkron peynirli kalın kabak waffle'ları (Babushka)

Dor Blue peynirli kabak (Arka)

Ne_lipa

Korsika, tarif için teşekkürler, belki çocuklarım bu seçeneği beğenecekler, pekala, kabak yemek istemiyorlar.
Yakın gelecekte uygulamaya çalışacağım, kabakların olgunlaşmasını bekliyorum, yağmurlar ve soğuğumuz var, her şey böyle yavaş yavaş büyüyor.
Ve böylece tüm malzemeler, ıspanak bile stokta.

Korsika

Ne_lipa, Victoria, çocuklar için, sosta sarımsak miktarını azaltmak muhtemelen daha iyi olacaktır, aksi takdirde yemek sadece tadı ile değil, aynı zamanda bir çeşitlilik, örneğin bir peynir çeşidi veya dilimleme seçimi ile de beğenilebilir. kendi başlarına bir tabakta bir rulo toplamak: bir dilim kabak üzerine ıspanak yapraklarını koyun, sonra peynir veya peynir sosunu doğrayın ve yuvarlayın. Ayrıca kişisel tercihinize göre doğal yoğurt bazlı bir sos da ekleyebilirsiniz. Çocuklar için kabağı diyete dahil etmek için çok iyi bir seçenek, yoğurtlu veya ekşi kremalı kremalı çorba, köfte ve sosislerden kruton ve peynirli streusel'e tadına varan katkı maddeleri, kabak ve peynir soslu makarna olabilir. Veya çikolatalı pasta ... Kabak pişirme versiyonunuzu kesinlikle bulacaksınız. İyi hava ve iyi bir ruh hali!

Ne_lipa

İhtiyacınız olan tavsiye için teşekkürler !!! Özellikle rulolar hakkında, nedense bu formda yenebileceklerini tahmin etmedim. Ve çocuklarım sarımsağa alışkın, bu yüzden kabağımızı bekleyip deneyeceğiz. Peynir, zeytinyağı ve sarımsak karışımını severler.

Korsika

Ne_lipa, Vikaruloları yuvarlamak gerekli değildir, geleneksel olarak bilinen parçaları bıçak ve çatalla kullanabilirsiniz. İyi hasatlar dilerim!