|
 Kadınlar diyet yaptıklarında, ince figürlerinin ve şık, tonlu siluetlerinin hayalini kurarlar. Sonuç olarak, inceliğin yanı sıra, özellikle keskin bir kilo kaybıyla birlikte sıklıkla kıvrımlar ve cilt sarkmaları olur. Bu nedenle kilo verirken vücut bakımı son derece önemlidir. Sorunlu bölgelerde (karın, uyluk içleri, kollar, yüz ve boyunda) cilt sarkmasını önlemek için kilo verme süreciyle ilgili aşağıdaki tavsiyelere uymanız önerilir.
• Yavaş kilo verin: Ayda 1 kg'dan az verin.
• Proteinli yiyecekleri diyetin dışında bırakmayın.
• Balık, bitkisel yağ, fındık başta olmak üzere yağ kullanımından vazgeçmeyin.
• Düzenli egzersizi alışkanlık haline getirin.
• Günde en az bir buçuk litre temiz su için.
• Vitamin ve mineral komplekslerini ihmal etmeyin.
Kilo verirken doğrudan vücuda bakmaya gelince, burada bu tür prosedürler ve manipülasyonlar önerebilirsiniz.
1.Soğuk ve sıcak duş. Soğuk ve sıcak suyla dönüşümlü olarak ıslatmayı içeren bu su tedavisi, içindeki kan dolaşımını uyararak cildi mükemmel şekilde sıkılaştırır.
2.Banyolar, cilt turgorunu mükemmel şekilde artırır. deniz tuzuHaftada 1-2 kez 20 dakika alınmalıdır. Tuza ek olarak, suya birkaç damla narenciye esansiyel yağı (portakal, greyfurt, mandalina) ekleyebilirsiniz.
3.Bir ovma ile soyma. Ovma, cildi pürüzsüzleştirir, yeniler ve ayrıca kan dolaşımını harekete geçirir ve cildi diğer ajanların (kremler, jeller, yağlar) etkilerine hazırlar. Duş sırasında sorunlu bölgelere masaj yapmanız gereken kahve telvesi ve sıvı sabundan (duş jeli) evde mükemmel bir kese yapabilirsiniz.
4.Duş aldıktan ve kese kullandıktan sonra cildinizi krem, yağ veya jel ile nemlendirin. Listelenen fonların sıkılaştırıcı veya selülit önleyici etkiye sahip olması daha iyidir. Normal bebek kreminden veya nemlendiriciden üzerine pudralı mumya eklenerek sıkılaştırıcı bir krem hazırlanabilir. Ve selülit önleyici yağ, içine birkaç damla portakal, karanfil, biberiye ve lavanta uçucu yağları eklenerek sıradan zeytinyağından elde edilebilir.
5.Cilt durumunu gözle görülür şekilde iyileştirir masaj... Nitelikli bir uzman tarafından yapılması daha iyidir, ancak son çare olarak, kendi kendine masaj da yapabilirsiniz, örneğin, sert bir fırça ile kendinizi ovun veya özel masajlar kullanarak krema sürün.
6.Sarar. Bunlar sadece cildi sıkılaştırmakla kalmayıp aynı zamanda cilt altı yağlarının yakılmasına da yardımcı olan çok etkili tedavilerdir. Pek çok sargı var. Onlar için karışım özel mağazalardan satın alınabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Çikolata sargısı ile iyi bir sonuç verilir, ardından cilt çok hassas, pürüzsüz ve hoş kokuludur. Prosedür için ihtiyacınız olacak bitter çikolataYarı sıvı kıvamda eritilmesi gereken ve kese ile duştan sonra cildin sorunlu bölgelerine uygulanır. Daha sonra 20-30 dakika streç film ile kendinizi sarmanız ve sessizce uzanmanız, ardından çikolatayı cildinizden yıkamanız gerekir.
Deniz yosunu (yosun) ve mavi kilden yapılmış bir sargı kendini mükemmel şekilde kanıtlamıştır. Kuru yosunu az miktarda ılık suyla dökün ve şişene kadar bekleyin ve ardından kremsi bir kütle yapmak için gerekirse karışıma su ekleyerek kille karıştırın. Karışımı yarım saat ısrar edin ve sorunlu bölgelere çikolata sargısı durumunda olduğu gibi uygulayın.
7.Ve son olarak yüzdeki cildin sarkmasını önlemek için haftada 2 kez cildi sıkılaştıran ve kan dolaşımını artıran bir maske uygulamalısınız. Evde böyle bir bal maskesi hazırlayabilirsiniz: bir çorba kaşığı balı bir çay kaşığı tuzla karıştırın, yüzünüze uygulayın, parmak uçlarınızla cildi okşayın, 10 dakika bekletin, sonra durulayın.
Maskeler, kremler ve sargılar, hazır kozmetik preparatlar ve cildi elastik ve tonlu hale getirmek için tasarlanmış ev ve salon prosedürleri için daha birçok tarif var. Ancak istenilen sonuç ancak sistematik kullanımları ve kilo verirken düzenli vücut bakımı koşuluyla alınabilir.
Savenkova A.
|
