|
 Fizyologlar, kalbinizin hızlı attığını söylüyor - odanız çok sıcak. Görünüşe göre refahımız büyük ölçüde odanın ne kadar nemli ve sıcak olduğuna bağlı. Çok kuruysa - alerji başlayabilir, çok sıcak - kalp acı çeker. Oda soğuksa kişinin bağışıklığı azalır ve dışarı çıkmadan da enfeksiyon kapabilir.
Gerçek şu ki, kardiyovasküler sistem ve vücudun termoregülasyon sistemi nem ve sıcaklıktaki değişikliklere tepki veriyor. Bu nedenle, kalbinizin atış biçiminde bile, odanızdaki koşulların ne kadar rahat olduğuna karar verebilirsiniz. Oda sıcaksa insan vücudunda dolaşan kan hacmi artar. Bu da kardiyovasküler sistem üzerindeki yükü artırır. Kalp sağlıklıysa, bundan özel bir sonuç olmayacaktır. Sağlıklı bir insanın kalp atış hızı artabilir, ancak sağlığı zarar görmez. Ancak kardiyovasküler hastalıklar varsa, bundan basınç "sıçramaya" başlar, kalp ve baş ağrır. Bu nedenle kalp ve damar hastalığı olanların Güney'de dinlenmeleri tavsiye edilmiyor. Bu tür hastalar için oda sıcaklığı da önemlidir. Sonuçta bu, sınırlı bir alanda kendimiz için yarattığımız bir mikro iklimdir. Bu nedenle, vücut için rahat olacak koşullar yaratmaya çalışın.
Piller odadaki çok sıcaksa nem azalır. Özellikle saksı yoksa ve zemin nadiren yıkanıyorsa. Ve bu sadece parkedeki duvar kağıdının veya çatlakların soyulmasıyla kanıtlanmaz. Düşük nem ve yüksek sıcaklık nedeniyle oda daha tozlu hale gelir. Ve bu, astımı olanlar veya buna yatkın olanlar için zararlıdır. Alerjiler... Bu nedenle astımlıların nemin normal olmasını ve havada daha az toz olmasını sağlamaları gerekir. Bu, sağlıklı insanlarda bile vücudun toza duyarlılığını artırabilir ve alerjileri tetikleyebilir. Bir insan için kötüdür ve dışarıdaki yüksek nem, özellikle de soğukken. Bu, su iyi bir iletken olduğu için daha yoğun ısı salınımına yol açar. Sıcak giyinmezseniz, hipotermi nedeniyle üşütebilirsiniz.
Bir odadaki havanın ısınmadan çok kuru olması durumunda kişinin uykulu hale geldiğine inanılıyor, ancak doktorlar buna katılmıyor. Sıcaklık veya nemdeki değişikliklerden değil, odadaki oksijenin azalmasından dolayı uykulu ve yorgun oluruz. Sinir sistemi böyle tepki verir. Soluduğumuz havadaki oksijen miktarına en duyarlı olanıdır. Atmosferik basınç oksijen içeriğinden "sorumludur", değil nem veya sıcaklık.
Havanın bir kişi üzerindeki etkisi farklı şekillerde incelenmiştir: ayrı ayrı, nem, sıcaklık, atmosferik basınç ve hava hızının yanı sıra hepsinin etkisi. Nem veya sıcaklık değil, atmosfer basıncındaki değişikliğin, bir kişinin refahının çoğunu etkilediği sonucuna vardık. Basınç düşer ve daha az oksijen vardır. Bu nedenle kişi uykulu hale gelir. Ve bundan hiçbir yere saklanamayız. Nem ve sıcaklık düzenlenebilirse, o zaman basınca etki edemeyiz. Hem apartmanda hem de sokakta bu baskı aynı. Ayrıca bazı ısıtıcı türleri oksijeni “tüketir”. Plastik ızgaraların arkasına gizlenmiş hem açık spiraller hem de spiraller havayı kurutarak odadaki nemi ve oksijen miktarını azaltır. Yağ ısıtıcıları bir odayı ısıtmak için daha uygundur. Oksijen emmezler.
Sadece oda çok sıcak olduğunda daha da kötü hissetmeyeceğiz. Odadaki sıcaklık 20 ° C'nin altında ise vücut için de kötüdür. Soğuktan kaçan vücut, bağışıklık sistemini baskılayan bazı hormonlar üretir. Bu kişiyi hasta eder. İç ortamımız çok daha sıcaktır - 36-37 ° С. Ve dış sıcaklık 20 ° C'nin altındaysa, bu, düzenleyici sistem için bir tehlike olduğuna dair bir komuttur. Damarlar daralmıştır çünkü yüzey reseptörleri uyaranlara tepki verir. Daha az kan akmaya başlar, üşürüz. Sistem, metabolik süreçleri geliştirmek için çalışmaya başlar. Evde sürekli çok soğuk olursanız, soğuk algınlığına neden olur.
Fizyologlar, insanlar için en uygun nemin yaklaşık% 50 olduğunu söylüyor. Yaşam alanındaki optimum sıcaklık: 20 ° C ısı. İç mekan bitkileri odadaki nemi düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle daha fazla saksı koyun. Optimum nem değerinin korunduğu odadaki çok sayıda saksı sayesinde. İç ortam iklimini etkilerler. Sonuçta, topraktan gelen su havayı buharlaştırır ve nemlendirir. Dışında, ev bitkileri ve kendileri atmosfere nem salgılarlar, havayı tozdan arındırırlar ve oksijen verirler. Bu nedenle saksılar özellikle odadaki nemin korunmasına yardımcı olur.
Bu arada, pencere kenarına su dolu kaplar koymak durumdan en iyi çıkış yolu değildir. Nemi yapay olarak arttırırsak ve oda da sıcaksa, o zaman bir buhar odasını simüle ederiz. Daha sonra ısı transferi azalır. İnsan vücudu aşırı ısınır, daha çok terlemeye başlar. Ayrıca, bir odadaki çiçekler, pencere kenarlarında su bulunan kaplardan daha estetik olarak hoştur. Ancak kurulmamışlarsa, yalnızca ısıtmanın çalıştığı "çıplak" bir odada hava çok kuru olacaktır. Ve sağlık için kötü.
Asya Novikova
|
