|
Bir insanın hayatının üçüncü kısmı uykuya harcanıyor. Ve kimse benimle uykunun sağlıklı ve tatmin edici olması gerektiğini tartışmayacak. Bu neye bağlıdır? İster inanın ister inanmayın - bir yastık seçmekten! Yanlış seçilmiş bir yastığın sonuçlarının ne olabileceğini hayal edebiliyor musunuz? Söyleyeceksiniz: herkesin kendi vücudu var ve haklı olacaksınız, bu nedenle hastalıklar farklı: osteokondrozun başladığı ve sırtın sürekli ağrıdığı boyun omurlarının eğriliğinden en ciddi hastalıklara kadar.
İpuçları, tavsiyeler !!! Markete yastık almaya geldin. Hangisini seçersin? Doğal olarak sevdiklerinizin de aynı yastığa sahip olmasını istersiniz. Çocuklar ve küçükler için de aynı şeyi eşleştirmeye çalışıyorsunuz. Bu bir paradokstur!
Fakat! Aile üyelerinizin kimin ve nasıl uyuduğunu hatırlayın! Diyelim ki yan yatmayı tercih ediyorsunuz, bu da yastığınızın diğerlerinden daha uzun olması gerektiği anlamına geliyor. Ve değerli yarınız karnınızda ya da sırtınızda uyumayı seviyor, bu da onun düşük bir yastığa ihtiyacı olduğu anlamına geliyor. Adamınızın geniş omuzları var mı? - yastık yüksek olmalıdır, çünkü anatomiye göre omurganın eğriliği de daha yüksektir.
Ya da belki seninki yumuşak yatak? - yüksek bir yastık satın alın ve aksine, düşük bir yastık alın.
Önemli olan en sevdiğiniz pozun ne olduğu! Şüphesiz her biriniz uykuda hangi pozisyonda olduğunu biliyorsunuz. Peki, duruşunuz nedir - yastık da öyle. Yanınızda uyumak demek karnınızda sert - yumuşak, sırt üstü - orta sert demektir. Biraz daha aritmetik yapmanız gerekecek: omuzlarınızın genişliği ne kadar, bu da yastığın yüksekliği olmalı. Ve aynı zamanda, herhangi bir yastığın iç kısmının zamanla yuvarlanıp sertleştiğinin farkında olmalısınız, bu nedenle bir veya iki ay sonra yüksek yastığın rahatsız edici bir alçak yastığa dönüştüğünü fark edebilirsiniz.
İçindekilere dikkat edin! Bugün, mağazalar o kadar çeşitli yastıklar satıyor ki bazen nerede duracağınızı gerçekten bilmiyorsunuz. Yine de dolgu maddeleri hakkında biraz bilgi vermek istiyorum. İki türü vardır: sentetik ve doğal malzemelerden.
Sentetik olanların elbette büyük avantajları vardır: doğal olanlara göre ucuzdurlar, aşınmaya dayanıklıdırlar, karmaşık bakım gerektirmezler ve her tür makinede kolayca yıkanırlar. Ve seçiminiz sentetik bir yastığın üzerine düştüyse, içinde astronotlar için kullanılan malzeme viskoelastik köpük olan hafızalı köpük yastık denilen bir yastık olduğunu size bildirmeyi görevim olarak görüyorum. O sana uyum sağlıyor! - başınızın ve boynunuzun pozisyonunu alır ve sonra tekrar aynı hale gelir. Görünüşe göre, bu yüzden ona "hafıza yastığı" diyorlardı.
Onlar kimin için? Bu yastıklar, sık sık baş ağrısı veya sırt ağrısı çekenler içindir. osteokondroz ve siyatik genel olarak omurgada meydana gelen problemlerdir. Yastığın içindeki köpük "hafızasını yitirdiği" için yıkanamayacaklarını unutmayın.
Şimdi doğal dolgulardan bahsedelim. Hemen çok daha çevre dostu olduklarını söyleyeceğim, ancak kuş tüylerine ve tüylerine alerjik reaksiyonu olan kişiler için bu tür yastıklarda uyumayı önermiyorum. Bu arada, kuş tüyü yastıklar doğal olanlar arasında en iyisi olarak kabul edilir, bu nedenle alerjiniz yoksa, sağlıklı ve sağlıklı bir uyku garantilidir.
Başka dolgu maddeleri var mı? Tabii ki bunlar sebze! Sürekli olarak çeşitli rahatsızlıklardan hastalanan, sık sık stres ve tahriş yaşayanlar, sonra sebze dolgulu yastıklar tam size göre! Çok farklı olabilirler, örneğin, şerbetçiotu, bitkisel, pirinç ve karabuğday hipoalerjenlerin özelliklerini içerir, sizi yatıştırıcı bir aroma ile sarar ve ayrıca saç derisine masaj yaparak konturlarını açıkça tekrar eder ve tüm vücudu gevşetir.
Ve nihayet: yastığınıza emanet ettiğiniz her şey yanınızda kalacak!
Boltoeva N. D.
|
