|
 Bu tatlı ve sulu meyve hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilir. Ve bu harika, çünkü mükemmel tada ek olarak armutlar, zengin bileşimleri nedeniyle birçok faydalı özelliğe sahiptir. Çok sayıda önleyici ve tedavi edici madde içerirler.
Bu meyveler B, PP, C grubu vitaminleri içerir, ancak özellikle dolaşım ve bağışıklık sistemlerinin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan B9 vitamini açısından zengindirler. Mineraller arasında en çok potasyum, demir, bakır, kobalt, nikel ve molibden içerirler. Ayrıca "yapıyı" destekleyen bir madde içerirler testosteron - kadınların da belirli bir miktarda ihtiyaç duyduğu bir erkeklik hormonu. Ek olarak, armut, aralarında glikoz, fruktoz, sukroz ve nişastanın baskın olduğu bir karbonhidrat kaynağıdır. Olgunlaşmamış meyveler, diabetes mellituslu hastaların diyetinde bir şeker ikamesi olan sorbitol içerir.
Onlardan armut ve meyve suyu idrar söktürücü, kolinerjik, antimikrobiyal ve bağırsak güçlendirici etkiye sahiptir, bu nedenle böbrek, mesane ve gastrointestinal sistem hastalıklarında kullanılması tavsiye edilir. Diyette sıklıkla bulunurlarsa, kadınları sistitten ve erkekleri prostatitten koruyabilirler. Kahvaltıdan ve öğle yemeğinden önce üç ay boyunca yılda iki kez bir bardak armut kompostosu içerseniz, samimi yaşamınız tek kelimeyle muhteşem hale gelecektir.
Bu tatlı meyveler ve bunlardan elde edilen meyve suları ayrıca kansızlık, kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar için çok faydalıdır ve varisli damarları önlemenin bir yolu olarak hizmet eder. Bütün bunlar, kan dolaşımını etkili bir şekilde iyileştirme ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirme yeteneklerine sahip olmalarıdır.
Taze sıkılmış meyve suyu, antibiyotik tedavisinden sonra çare olarak kullanılabilir. Bu amaçla iki hafta süreyle günde 1-2 bardak içilmelidir.
Bu harika meyveler hastalık sırasında bile mükemmel hizmet verebilir. Örneğin, soğuk algınlığı ile baş etmek için kurtulun öksürük ve yemeklerden sonra günde üç kez ballı bir bardak armut suyu sıcaklığının düşürülmesi önerilir.
Hipertansiyon ile antihipertansif ilaçlarla birlikte, ilaçların yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olacak bir armut ve üvez kaynağı alabilirsiniz.
Bu meyveler susuzluklarını mükemmel bir şekilde giderir ve giderir, bu nedenle sabahları uyanmayı zor bulanlar için, zaten geleneksel bir fincan kahve yerine, kokulu bir armutun tadını çıkarmak daha iyidir. Bu arada, onları yeterince düzenli kullanan kişi vücudunun otojen mutluluk hormonları üretmesine ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur, bu nedenle böyle bir kahvaltı sizi bütün gün iyimserlik ve neşe ile yükleyebilir.
En yararlıları yabani armuttur, ancak diğer birçok çeşit (özellikle evcil ve Moldovalı olanlar) da çok faydalıdır. Bunun tek istisnası, renk, tat veya koku bakımından normal bahçe meyvelerine benzemeyen ve yalnızca tatlı olarak kullanılabilen soluk Çin meyveleridir.
Armutları taze, kurutulmuş ve kuru yemekte faydalıdır. Mevsim boyunca, günde birkaç parça, yemekten yarım saat ila bir saat sonra taze olanları yemeniz önerilir. Ve kışın reçel, şekerlenmiş meyvelerle ziyafet çekmeli, kuru yemeli veya onlardan hazırlanan içmelisiniz. komposto... Taze armutlar tat vermek için ideal olarak peynirle birleştirilir, meyve salatalarında iyidirler.
Taze meyveler alırken, hala oldukça sert olanları tercih etmeniz önerilir. Gerçek şu ki, ortaya çıkan kahverengi lekelere sahip çok olgun, sarı meyveler, iyileştirici özelliklerini çoktan kaybetmeye başladı.
I.V. Drugashova
|
