|
 Güzel göğüsler her zaman erkeklerin ilgisini çeker, hayranlık uyandırır ve yadsınamaz bir kadınlık haysiyetidir. Ancak, gençliğinizde güzel göğüslere sahip olsanız bile, bir gün eski güzelliğin solduğunu ve elastikiyetin gözle görülür şekilde azaldığını görebilirsiniz. Bu, özellikle hamilelik ve emzirme döneminden sonra sıklıkla olur.
Sonuçta, göğüs hacmi doğrudan miktarı esas olarak kalıtım tarafından belirlenen östrojen hormonuna bağlıdır. Gebelikte hormon miktarı önemli ölçüde artar ve buna bağlı olarak meme bu dönemde büyür.
Aşağıdaki basit prosedürleri ve egzersizleri uygulayarak, herhangi bir kadın sadece üç ayda göğüslerinin şeklini eski haline getirebilir ve iyileştirebilir. Birkaç prosedürden sonra ilk sonuçları fark edeceksiniz ve bir ay içinde somut bir etki ortaya çıkacaktır. Elde edilenleri pekiştirmek ve güçlendirmek için prosedürleri durdurmamak ve sürdürmemek önemlidir. Bu, göğüslerinizin sağlığını ve güzelliğini iyileştirirken plastik cerrahiden tasarruf etmenin harika bir yoludur.
Doğru duruş
Gün boyunca doğru duruşu korumaya çalışın. Sırtın çok iyi hizalanmasına yardımcı olur, sabahları ve akşamları her gün 3 dakika duvara yaslanır. Sadece 3 dakika ve duruşunuz hemen düzelecek. Doğru duruş için, göğsü destekleyecek, yükün bir kısmını sırtına dağıtacak, gereksiz yere sıkmayacak ve ciltte iz bırakmayacak iyi bir sütyen çok önemlidir.
Fiziksel egzersizler
En etkili egzersiz, dua eden kişinin duruşuna benzer. Avuç içlerinizi parmaklarınız yukarıda olacak şekilde göğüs hizasında bağlayın, dirseklerinizi yanlara doğru açın ve göğüs hizasında tutun. Şimdi, 15 kez çaba sarf ederek avuç içlerinizi birbirine doğru bastırın.
Günde 15 kez bir kapıya veya duvara yaslanarak şınav yapın. Düz durun, bir elinizi kaldırın ve başınızın arkasına doğru çekin, ardından diğer elinizle egzersizi tekrarlayın. Her elinizle altı kez yapın. Düz kollarla 20 kez ileri geri dairesel hareketler yapın. Bütün bunlar, ilk günlerin üst vücutta ağrılı olabileceği göğüs kaslarını sıkılaştırır. Bunun için endişelenmenize gerek yok, kaslar hızla yüke alışacak.
Duşta hidromasaj
Bu masaj çok basit ve çok etkilidir. Su jeti çeşitli hareketlerde, dairesel, yukarı ve aşağı, areoladan kaçınarak, ancak göğüslerin altındaki bölgelere ve göğüslerin yanlarına dikkat ederek kullanın. Jetin gücünü ve boyutunu düzenlemenize de izin verecek özel bir masajlı duş başlığı satın almak faydalı olacaktır. Bu tür prosedürler için soğuk su kullanmak daha iyidir. Sıcak banyoların göğüslerinizin hassas cildi için kötü olduğunu unutmayın.
Sabah buzu
Sabahları göğüslerinizi soğuk suyla ıslatın. İlk başta pek hoş gelmeyebilir ama zamanla alışırsınız ve ayrıca göğüsler vücudun geri kalanı kadar soğuk suya duyarlı değildir.
Ihlamur, nane veya seçtiğiniz herhangi bir şifalı bitkiyi kullanarak kendi buz küplerinizi yapın. Göğüslerinize bu küplerle, aralarında dönüşümlü olarak masaj yapın. Meme bezlerini soğutmamak için bir memeye 1 dakikadan fazla verilmemelidir.
Krem veya jel
Sabah ve akşam sıkılaştırıcı krem veya dekolte jeli kullanın. Kremler genellikle uzun süreli kullanımdan sonra gözle görülür sonuçlar verir. Kaldırma jellerinin anında etkisi vardır, ancak kremler kadar uzun süreli değildir. Kremi, aşağıdan yukarıya doğru hafif dairesel hareketlerle tamamen emilene kadar ovalamanız gerekir.
Cildin gözeneklerini daha iyi açmak ve buna bağlı olarak faydalı maddelerin daha iyi emilmesi için kremi uygulamadan önce buhar banyosu yapmakta fayda var. Kremi uygulamadan önce haftada birkaç kez pul pul dökülmesinde fayda vardır. En büyük etkiyi elde etmek için, kozmetik ürününüzün at kuyruğu, şerbetçiotu, yağ ağacı, ginseng özleri ve diğer şifalı bitkilerin özleri gibi kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirecek maddeler içerdiğinden emin olun.
Hassas ciltler için maskeler
Göğüslerinizi haftada iki kez maskelemeye çalışın. Hazır kozmetik ürünleri kullanabilir veya maskeyi tariflerden birine göre kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bu maskelerden herhangi birinin hazırlanması basit ve hızlıdır.
Maskeyi çıkar turp kan akışını iyileştirmek için
Biraz bitkisel yağı rendelenmiş turpla karıştırın, ardından tülbentte uygulayın ve 10 dakika boyunca göğsünüze uygulayın. Karışımı suyla iyice durulayın ve göğsü krema ile yağlayın.
Nemlendirici bal maskesi
Birkaç yemek kaşığı karıştırın bal biraz su içinde ve göğüs derisinde on dakika bekletin, hafif hareketlerle durulayın.
Kil maskesi
Kaldırma etkisi elde etmek için bal ve beyaz kili eşit oranlarda karıştırın, ardından yirmi dakika uygulayın ve durulayın.
Besleyici maske
Bu sağlıklı maskeyi hazırlamak için sadece 20 gr maya ve ılık suya ihtiyacınız var. Mayayı krema kıvamına gelene kadar suda eritin, on dakika uygulayın ve durulayın.
Gençleştirici maske
Bir tane al haşlanmış patates, 50 ml bitkisel yağ, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı ağır olmayan krema. Karışım yapın, göğüs derisine uygulayın ve yirmi dakika bekletin. Hafifçe yıkayın.
Limon Beyazlatıcı Maske
Göğsü yağlı bir kremle, ince parçalarla yağlayın Limon beş dakika boyunca göğsünüze koyun. Daha sonra limonu çıkarın, maskeyi duşta yıkayın ve cildi süte batırılmış pamuklu bir bezle silin.
Tüm prosedürleri uygularsanız, esnekliğin ve güzelliğin geri döndüğünü çok geçmeden fark edeceksiniz. Güzel göğüslerin ne kadar avantaj sağlayacağını bir düşünün. Herhangi bir destek bardağı olmadan sahilde mayo giyebilirsiniz. Ekstra ayar yapmadan açık yaz üstleri ve açık yakalı güzel gece elbiseleri giyebilirsiniz. Ve en önemlisi, erkeğinizin ilgili bakışlarını çekerek arzu edilir hissedeceksiniz. Göğüslerinizin güzelliğine ve sağlığına bugün dikkat edin!
Yeşil Olga
|
